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碳板跑鞋可以作為中小學(xué)生日常鞋

流言：碳板跑鞋外觀炫酷,、科技感十足,，穿著很輕便,、彈力足,，中小學(xué)生可以將其作為日常鞋來穿,。

真相：碳板跑鞋是一種在鞋底嵌入碳纖維板的專業(yè)跑鞋,，其設(shè)計(jì)初衷是利用碳板的剛性提供推力,，產(chǎn)生類似“彈簧”的推進(jìn)效果,，幫助運(yùn)動(dòng)員減少能量損耗,，進(jìn)而提高比賽成績,，其使用場景被嚴(yán)格限定在平坦干燥路面的高強(qiáng)度直線奔跑，并不適合日常通勤,。中小學(xué)生的日?；顒?dòng)與碳板跑鞋的專業(yè)化設(shè)計(jì)存在沖突，長期穿有運(yùn)動(dòng)損傷的隱患,。

一方面,，中小學(xué)生骨骼還未發(fā)育成熟，長期穿碳板鞋會(huì)出現(xiàn)足底筋膜炎,，導(dǎo)致足弓塌陷,，成為扁平足。同時(shí),，還會(huì)使跟腱長期處于高負(fù)荷狀態(tài),，引發(fā)跟腱炎。

另一方面,，碳板跑鞋的高回彈性可以提高推進(jìn)力,，但也會(huì)弱化踝關(guān)節(jié)和足部本身肌肉的力量,，進(jìn)而降低踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，更容易出現(xiàn)扭傷等情況,。

平時(shí)長期穿碳板鞋會(huì)打破身體的平衡,，導(dǎo)致走路的姿勢異常，腳后跟很難正常著地,，只能靠前腳掌墊著走,，身體為了維持平衡，骨盆會(huì)不自主地側(cè)傾或前傾,，脊柱和腰椎被迫過度前凸,，長期可能會(huì)誘發(fā)腰突和腰肌勞損。

即便是學(xué)生體測,，更多是對(duì)日常鍛煉成效的檢驗(yàn),，將碳板跑鞋視為體考“捷徑”，而忽視日?？茖W(xué)鍛煉,，屬于典型的本末倒置。平時(shí)不運(yùn)動(dòng),、不鍛煉,，穿再好的鞋，作用也不大,，反而可能造成身體損傷,。

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