新華社北京8月8日電 題：全民健身，向美好生活出發(fā)——寫在第10個(gè)全民健身日到來之際

新華社記者

8月8日是我國第10個(gè)全民健身日,。近年來,，全民健身的推廣將民眾獲取健康的方式由被動(dòng)化為主動(dòng)，健身方式更加多元,，健身場地更加豐富,。隨著百姓對(duì)美好生活的期望日益提高，也對(duì)健身事業(yè)發(fā)展提出了更高要求,。專家認(rèn)為,，打造健康中國，當(dāng)從進(jìn)一步普及全民健身運(yùn)動(dòng)做起,。

從“要我健身”轉(zhuǎn)向“我要健身”

27歲的婁琦在上海一家銀行工作,，幾年前她生了一場重病。按照醫(yī)生建議,，她開始“泡”健身房進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,，身體狀況有了明顯改善。如今,，每周至少三次的健身活動(dòng)已成為她繁忙生活的一部分,。“把健身當(dāng)成一種習(xí)慣,，越來越離不開了,。”婁琦說,。

在盛夏的哈爾濱,，每天傍晚,，松花江畔燈火璀璨，廣場舞,、模特步成為江邊一景,。今年70歲的賈秀珍和姐妹們身穿華服，隨著輕揚(yáng)的音樂跳起歡快的舞蹈,。在她看來,，堅(jiān)持鍛煉讓自己始終保持年輕的心態(tài)，選擇適合自己的健身方式正在讓老年人的生活變得更加從容,、優(yōu)雅,。

上海社會(huì)科學(xué)院健康經(jīng)濟(jì)與城市發(fā)展研究中心近日發(fā)布的《健康上海綠皮書》指出，上海市民參與體育鍛煉的時(shí)間有較大幅度增加,，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例也有所增加,。

浙江大學(xué)教育學(xué)院體育學(xué)系副主任周麗君認(rèn)為，隨著社會(huì)發(fā)展進(jìn)步和民眾生活改善,，人們健身休閑的意識(shí)和需求不斷增強(qiáng),。相比高昂的醫(yī)療成本，低門檻的健身運(yùn)動(dòng)成為人們放松身心,、調(diào)節(jié)身體的重要方式。健身方式多樣,，健身效果提升,，越來越多人實(shí)現(xiàn)著從“要我健身”到“我要健身”的轉(zhuǎn)變。