今天是二十四節(jié)氣中的小寒節(jié)氣,?！霸鲁鹾行　?，故云“小寒”。讓我們通過(guò)一些民諺,，來(lái)了解一下小寒節(jié)氣吧,！

小寒為農(nóng)歷二十四節(jié)氣中第23個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著一年中最寒冷的日子即將到來(lái),。中新網(wǎng)記者李卿攝

“小寒勝大寒,，常見(jiàn)不稀罕”

雖名為小寒,，但氣象資料顯示，小寒時(shí)節(jié)的氣溫通常要低于大寒節(jié)氣,，故民間有“小寒勝大寒,，常見(jiàn)不稀罕”的說(shuō)法。此外,，“小寒大寒,，滴水成冰”；“小寒大寒,，凍成冰團(tuán)”等民諺也都形象地描繪出小寒時(shí)節(jié)寒冷的景象,。

俗話(huà)稱(chēng)“冷在三九”，“三九”正是在小寒節(jié)氣內(nèi),。小寒節(jié)氣的到來(lái),，標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。

“小寒大寒,，防風(fēng)御寒”

“小寒大寒,，防風(fēng)御寒?！?/strong>窗外天寒地凍,，防寒保暖是第一要?jiǎng)?wù)，頭部,、肩頸部,、腳部等容易受涼的部位都要倍加呵護(hù)。民間有“冬天戴棉帽,、如同穿棉襖”的說(shuō)法,，說(shuō)的正是要注意頭部的保暖，以預(yù)防疾病發(fā)生,。

“三九補(bǔ)一冬,，來(lái)年無(wú)病痛”

除了注意保暖外，合理飲食也是提高自身抗寒能力的重要保障,。“三九補(bǔ)一冬,，來(lái)年無(wú)病痛?！?/strong>小寒時(shí)節(jié),，宜養(yǎng)護(hù)腸胃，少食生冷辛辣,，可適當(dāng)食用海帶,、紫菜、菠菜,、大白菜,、胡蘿卜,、山芋等御寒食物。

注重食療的廣州人講究在小寒早上吃一碗糯米飯,，把臘肉和臘腸切碎,、炒熟,，花生米炒熟,，加一些碎蔥白，拌在飯里吃,，補(bǔ)心助肺,，調(diào)理腎臟。

“冬天動(dòng)一動(dòng),，少鬧一場(chǎng)病”

雖然天氣寒冷,，但是一味“貓冬”也不可取，適當(dāng)鍛煉可以強(qiáng)身健體,、預(yù)防疾病,。民諺“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病”說(shuō)的正是這個(gè)道理,。

小寒節(jié)氣正是人們加強(qiáng)鍛煉,、提高體質(zhì)的好時(shí)機(jī)。但運(yùn)動(dòng)應(yīng)講求循序漸進(jìn),，忌大汗淋漓,。散步、慢跑,、做操,、游泳、打保齡球等都是不錯(cuò)的選擇,。

“小寒大寒大日頭,，來(lái)年開(kāi)春凍死牛”

古時(shí)沒(méi)有先進(jìn)的天氣預(yù)報(bào),，對(duì)于天氣預(yù)測(cè),、莊稼作物的播種時(shí)辰，作物收成預(yù)計(jì)等,，都是依靠祖輩們多年觀(guān)察天象留下的經(jīng)驗(yàn),。

古人認(rèn)為，小寒,、大寒之寒溫,，即偏冷偏暖，具有指標(biāo)意義,。只有小寒,、大寒“凍透了”,，來(lái)年開(kāi)春之后才能順利回暖。民諺正有：“小寒寒,，驚蟄暖,。小寒暖，倒春寒,。小寒不寒,，清明泥潭。小寒大寒大日頭,，來(lái)年開(kāi)春凍死?！?/strong>的說(shuō)法。如此說(shuō)來(lái),，小編倒是希望“小寒”“大寒”能寒冷至極,，這樣，開(kāi)春就可以暖暖的了,。

此外,，小大寒時(shí)節(jié)的天氣情況也可以用來(lái)預(yù)測(cè)小大暑時(shí)節(jié)的天氣。湖南有民諺：“小寒大寒不下雪,，小暑大暑田開(kāi)裂”,，山東也有“小寒無(wú)雨，小暑必旱”的說(shuō)法,，即指小寒,，大寒節(jié)氣時(shí)，如果沒(méi)有下雪,，那么小暑,、大暑時(shí)天氣就會(huì)干旱少雨，田間土地也會(huì)因?yàn)槿彼珊蚤_(kāi)裂,，導(dǎo)致農(nóng)作物缺水死亡,，甚至顆粒無(wú)收。

“小寒大寒,，殺豬過(guò)年”

“小寒大寒,，殺豬過(guò)年?！?/strong>小寒節(jié)氣一到,，人們開(kāi)始忙著寫(xiě)春聯(lián)、剪窗花,，買(mǎi)年畫(huà),、彩燈、鞭炮等，陸陸續(xù)續(xù)為春節(jié)做準(zhǔn)備,，濃濃的年味正撲面而來(lái),。