原標(biāo)題：你睡得太多還是太少,？睡眠和代謝關(guān)系大規(guī)模研究展開

科技日?qǐng)?bào)北京6月24日電（記者張夢(mèng)然）英國《自然》旗下期刊《BMC公共衛(wèi)生》日前發(fā)表了睡眠與代謝綜合征之間關(guān)系的最大規(guī)模研究,。通過對(duì)133608名年齡在40歲—69歲之間的研究對(duì)象的分析顯示，每天睡眠少于6小時(shí)或多于10小時(shí)的人,，更容易罹患各種代謝性綜合征。

韓國首爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn),，與每天睡6—7個(gè)小時(shí)的人相比,，每天睡眠少于6小時(shí)的人腰圍更大，其中男性罹患代謝綜合征的幾率也會(huì)同時(shí)升高,。每天睡眠多于10小時(shí)的人中,，男性更容易罹患代謝綜合征、甘油三酯偏高,，女性則在更容易罹患代謝綜合征的同時(shí),，腰圍更大，甘油三酯和血糖水平都更高,，且“好”膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）水平偏低,。而在研究對(duì)象中，有近11%的男性和13%的女性每日睡眠少于6小時(shí),，1.5%的男性和1.7%的女性每日睡眠時(shí)間超過10小時(shí),。

研究人員表示，此次是在之前的研究基礎(chǔ)上進(jìn)一步擴(kuò)大了樣本量,，發(fā)現(xiàn)了以往未能發(fā)現(xiàn)的規(guī)律,。睡眠時(shí)間與代謝綜合征之間的關(guān)系可能具有性別差異：在女性中，過長的睡眠與代謝綜合征表現(xiàn)出相關(guān)性,，而在男性中,，則是較短的睡眠與代謝綜合征表現(xiàn)出相關(guān)性。

基于通用的定義,，如果研究對(duì)象至少滿足下列標(biāo)準(zhǔn)中的3項(xiàng)就被認(rèn)為患有代謝綜合征：腰圍偏大,，甘油三酯水平升高，“好”膽固醇水平降低,，高血壓,，以及空腹血糖偏高,。代謝綜合征在男性和女性中的患病率分別是略高于29%和24.5%。

團(tuán)隊(duì)使用的數(shù)據(jù)來自一個(gè)叫HEXA的研究,，是一項(xiàng)2004年—2013年間在韓國基于社區(qū)開展的大規(guī)模研究,，研究中搜集的數(shù)據(jù)包括社會(huì)人口學(xué)特征、病史,、藥物使用情況,、家族史、生活方式,、飲食,、運(yùn)動(dòng)以及女性的生育相關(guān)指標(biāo)。參與者需要采集血漿,、血清,、血沉棕黃層、血細(xì)胞,、基因組DNA和尿液樣本,，并接受由醫(yī)學(xué)專家進(jìn)行的身體檢查。

相關(guān)報(bào)道:

• 女子向幼兒園扔啤酒罐 只因幼兒園孩子太吵影響其睡眠

• 4歲胖墩睡夢(mèng)去世 重度肥胖引發(fā)睡眠呼吸暫停癥

• “達(dá)·芬奇睡眠法”,，這么奇葩的睡眠法你也信,？