盡管睡眠時(shí)間和代謝綜合征相關(guān)性背后的生物機(jī)制尚不清楚,，但科學(xué)家已經(jīng)找到了幾個(gè)可能會(huì)對(duì)此產(chǎn)生影響的生理過(guò)程。比如，每天睡眠少于7小時(shí)的人,，會(huì)分泌更多促進(jìn)食欲和熱量攝入或減少能量消耗的激素。

研究人員表示,，鑒于代謝綜合征目前發(fā)病率如此之高,，找到可以降低風(fēng)險(xiǎn)的因素十分重要,。

總編輯圈點(diǎn)

睡眠出問(wèn)題,，會(huì)讓健康出狀況，人們?cè)谌粘Ｉ钪卸嘤畜w會(huì),。比如連續(xù)幾日睡眠不足會(huì)使免疫力下降,，容易頭暈、頭痛,、感冒,。長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律，會(huì)帶來(lái)更多深層次的健康問(wèn)題,。不過(guò)睡眠與健康的關(guān)系不應(yīng)僅僅停留在生活體會(huì)上,。鑒于現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，睡眠問(wèn)題如此普遍,，科研人員可以加大對(duì)相關(guān)課題的研究力度，以幫助人們樹(shù)立科學(xué)的“睡眠觀念”,。

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