幼兒對特定食物的厭煩可能導(dǎo)致未來人生中的飲食問題

新浪科技訊北京時間7月6日消息，據(jù)國外媒體報道，你是為了吃飯而生存，還是為了生存而吃飯,？我們與食物有著極其復(fù)雜的關(guān)系，并且會受到成本,、可獲得性甚至同伴壓力的影響,。不過，所有人都有一個共同點(diǎn)：我們都有“食欲”,。

饑餓是食欲的一部分，使我們在需要進(jìn)食的時候產(chǎn)生對食物的渴望,，但饑餓并不是食欲的全部,。畢竟，我們經(jīng)常在不餓的時候吃東西,，或者在有饑餓感的時候選擇不吃飯,。近期的研究指出，生活環(huán)境中大量的食物信號——?dú)馕?、聲音,、廣告等——是我們過度進(jìn)食的主要原因之一。

我們的食欲也不是固定不變的,，隨著年齡增長,，食欲也會發(fā)生變化。套用莎士比亞的話來說，人一生中的食欲可以分為七個階段,，了解這些階段將有助于我們想出新的方法,，來解決食物不足和過度進(jìn)食（以及隨之而來的肥胖）等問題。

0到10歲

在兒童早期,，身體經(jīng)歷快速成長,，早年生活中的飲食行為可以延伸到成年時期，肥胖的孩子更容易成為肥胖的成年人,。

幼兒對特定食物的煩惱和恐懼也會導(dǎo)致父母在用餐時間特別掙扎,，但在積極環(huán)境中反復(fù)品嘗和學(xué)習(xí)的策略能幫助兒童了解不熟悉但重要的食物，比如各種蔬菜,。

兒童也應(yīng)該受到一些控制,，特別是涉及到食物的份量。被父母強(qiáng)迫“清空盤子”可能會讓孩子失去了解自身食欲和饑餓線索的能力,，導(dǎo)致未來多年中出現(xiàn)暴飲暴食現(xiàn)象,。目前越來越多的人呼吁，政府應(yīng)該保護(hù)幼兒免受有針對性的垃圾食品廣告的影響,，因?yàn)殡娨?、手機(jī)應(yīng)用程序、社交媒體和視頻博客上的食物廣告會增加食物的消費(fèi)量,，從而導(dǎo)致兒童超重問題,。