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3月21日是世界睡眠日,，日前,，中國首個睡眠指數報告發(fā)布,，中國人日均睡眠時間8小時50分鐘,，按此標準你及格了嗎？

3年了睡覺就像“烙餅”

8小時50分鐘,，西安市民達標了嗎？記者走訪多位市民發(fā)現(xiàn)，對于這個睡眠時間,，不少市民稱離及格線很遠，7個小時左右已經成了奢侈,。

對于睡眠,，家住高新的李先生說：“我是嚴重不及格，5個小時已經算是安睡了,?！?5歲的李先生在一家金融單位上班，負責協(xié)調工作,，常常是各種事情交叉同步,，周末加班成了家常便飯。3年前,，單位三項重大工作同時進行,，我是負責人，一次協(xié)調難度大,，壓力大躺著滿腦子都是工作,，坐在沙發(fā)上熬了一晚上,，從那以后睡覺就很難了?！崩钕壬f,，數數、喝牛奶,、鍛煉效果不大,。

“躺到床上，翻來翻去睡不著,，妻子說我睡覺就像烙餅,。”李先生無奈地說,，為不影響妻子休息,，夫妻分床睡已經3年了。后來經過藥物介入好一點,，可只要有點聲響就醒,。幾乎每天都是靠咖啡和煙提神，睡不好身體狀況也很差,。

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