甩肉還拿學(xué)分 大學(xué)減脂課火了

南京農(nóng)業(yè)大學(xué)這節(jié)課 讓50多名學(xué)生人均瘦了5.7公斤

還記得大學(xué)里的那些花式課程嗎,？爬樹課,、戀愛課……什么,？還有減脂課？同樣是“甩肉”,，人家不用花錢請私教,，不僅免費，還能拿學(xué)分,，簡直就是“別人家的大學(xué)”,。近日，多家媒體報道南京農(nóng)業(yè)大學(xué)設(shè)立的運動減脂課引發(fā)廣泛關(guān)注,，有網(wǎng)友哭訴“好事總在畢業(yè)后”,。減脂課設(shè)計初衷是什么？如何拿到學(xué)分,？效果如何,？

減脂課怎么上？

“新生王秋翔才上了兩周減脂課,，瘦了8斤,；大二女生李思怡連續(xù)第三學(xué)期上這門課，一年減重44斤,；‘小胖墩’吳秀揚曬照為證,，掉肉51斤……”三年前，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部教師周全富開設(shè)了這門運動減脂課,，累計對約180名肥胖生進(jìn)行了干預(yù),，經(jīng)過6周18次課程周期后，肥胖生體質(zhì)健康狀況得到明顯改善，形態(tài)機(jī)能數(shù)值明顯提高,。

“每周一和周五晚上在學(xué)校健身房做有氧耐力運動,，包括20分鐘跑步，此后再做20分鐘力量訓(xùn)練,，整體難度不大?！崩钏尖f,，減脂課內(nèi)容安排很豐富，仰臥起坐,、曲臂支撐,、平板支撐、爬臺階,、跑步機(jī)慢跑,、公園漫步等，她最期待的是每周三下午的“外景課”,，周老師會帶大家去學(xué)校對面的紫金山進(jìn)行徒步健身,。

課程怎么報名？

周全富介紹,，學(xué)生報名時要現(xiàn)場稱重,，并進(jìn)行體側(cè)，只有真正達(dá)到“肥胖”標(biāo)準(zhǔn)：身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)大于28或體脂率超過30%,，才有報名資格,。入選后還要檢查血脂等指標(biāo)，作為課程結(jié)束后的對照,?！案杏X我們瘦子受到了歧視，簡直是‘一萬點傷害’,?！庇袑W(xué)生“吐槽”說。減脂課是體育課嗎,？周全富說,，減脂課一周上3次課，普通體育課一周上1次,，18節(jié)減脂課結(jié)束后,，我們會跟蹤指導(dǎo)，期末會進(jìn)行測試,，兩項指數(shù)下降至健康區(qū)間即可拿到學(xué)分,。

為何開減脂課？

“福利課程啊,！”“為這種人性化的課程打call,！”……三年來，每當(dāng)秋季新學(xué)期到來,，周全富和他的減脂課都會在網(wǎng)上“火”一把,。“這恰恰說明減脂課的理念與實踐值得推薦,，也反映出大學(xué)生群體超重,、缺乏體育鍛煉、亞健康問題的普遍性,?！蹦暇┺r(nóng)業(yè)大學(xué)青年干部許天穎說。