周全富介紹,,開設(shè)減脂課前,,他調(diào)查過南農(nóng)大2013至2014學(xué)年新生體質(zhì)測試數(shù)據(jù),肥胖學(xué)生比例占全校學(xué)生總數(shù)近13%,?!昂芏喾逝謱W(xué)生也很努力,但體育課期末考試就是不及格,,沒了信心,,也沒了積極性?!薄皯?yīng)該為肥胖學(xué)生單獨設(shè)計一套課程和評分體系,,將一學(xué)期的課時壓縮到六周內(nèi),每周確保3個課時,,增加運動干預(yù)減脂的頻率,。同時在考核權(quán)重上,只要體重下降7%或體脂率下降10%,,肥胖學(xué)生就能順利拿到體育這1個必修學(xué)分,。”
周全富解釋,,之前有學(xué)生投機取巧,,靠節(jié)食來減重,,后來考核指標(biāo)增加了骨骼肌含量。周全富透露,,上學(xué)期班上50多名學(xué)生人均瘦了5.7公斤,。“目前的減重紀(jì)錄保持者是一名男生,,他在兩學(xué)期里瘦了51斤,。”
■大家說法
應(yīng)關(guān)注特殊群體“微心理”
對于“友?!遍_設(shè)減脂課的創(chuàng)新做法,,南京林業(yè)大學(xué)學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心主任姜俊玲點了贊?!靶睦韱栴}也會導(dǎo)致肥胖,,然后又會出現(xiàn)新的心理問題。應(yīng)重視校園特殊群體的‘微心理’,,在課程設(shè)計,、考核辦法方面做出人性化安排。肥胖學(xué)生群體身心健康狀況應(yīng)引起重視,,‘微心理’更需關(guān)注,。”“在我的班級里,,大家一樣都胖,,也都能瘦下來,氣氛很輕松,?!?/p>
周全富透露,曾有學(xué)生一度因肥胖產(chǎn)生休學(xué)的念頭,,是這門課讓她減肥成功,,將學(xué)業(yè)繼續(xù)下去?!拔揖褪菦_著周老師才繼續(xù)上這門課的,。”學(xué)生李曼說,,“雖然大三已不需要修體育學(xué)分了,,但周老師人很好,在校園里很受學(xué)生喜歡,?!敝苋唤榻B,有個簡單的方法可以判斷自己是否肥胖,?!耙话銇碚f,,成年人的身高(單位為厘米)減去105就是理想體重(單位為千克),如果實際體重高于理想體重20%可判斷為肥胖,?!?/p>