新華社北京1月28日電　發(fā)表在美國(guó)新一期《當(dāng)代生物學(xué)》雜志上的一項(xiàng)新研究顯示，“晃著睡”不僅可以改善成年人的睡眠,，或許還有助于鞏固記憶,。

在這一研究中，瑞士日內(nèi)瓦大學(xué)領(lǐng)銜的研究團(tuán)隊(duì)讓18名健康年輕人在實(shí)驗(yàn)室里接受了三晚睡眠測(cè)試：第一晚用來(lái)習(xí)慣實(shí)驗(yàn)室睡眠環(huán)境,，第二晚要睡在一個(gè)輕輕晃動(dòng)的床上,，第三晚則睡在同一張床上，但床靜止不動(dòng),。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示,，伴隨輕搖運(yùn)動(dòng)，測(cè)試者入睡更快,，處于深度睡眠狀態(tài)的時(shí)間更長(zhǎng),，醒來(lái)的次數(shù)更少。

為評(píng)估搖晃入睡對(duì)記憶的影響,，研究人員讓受試人員學(xué)習(xí)一些詞組,，并在當(dāng)晚和次日早晨分別測(cè)試他們記憶這些詞組的準(zhǔn)確性。結(jié)果顯示,，“晃著睡”一晚后,，受試者在早上的測(cè)試中表現(xiàn)得更好,。

另外一項(xiàng)由瑞士洛桑大學(xué)主導(dǎo)的相關(guān)研究顯示，搖晃同樣能促進(jìn)成年小鼠的睡眠,。這也是首個(gè)針對(duì)其他物種進(jìn)行的搖晃與睡眠關(guān)系的研究,。

研究人員認(rèn)為，搖晃對(duì)睡眠的影響與前庭系統(tǒng)的節(jié)律刺激有關(guān),。前庭系統(tǒng)位于內(nèi)耳,，負(fù)責(zé)平衡和空間感知。研究顯示,，對(duì)于缺失正常功能前庭器官的小鼠,，搖晃對(duì)睡眠沒(méi)有顯示出有益效果。

研究人員表示,，這兩項(xiàng)研究為搖晃影響睡眠的神經(jīng)生理機(jī)制提供了新見(jiàn)解,，為治療失眠、情緒障礙,、睡眠障礙和記憶障礙等疾病提供了新思路,。不過(guò)也有學(xué)者認(rèn)為，新研究更多針對(duì)成年人,，嬰幼兒大腦尚在發(fā)育,，缺乏足夠研究，不建議過(guò)度搖晃促其入睡,。