新華社大馬士革1月22日電 記者手記：在瑜伽中尋求療愈心靈

新華社記者鄭一晗

夜幕降臨,，在敘利亞首都大馬士革街邊的一家體育俱樂部里，一堂瑜伽訓練課即將開始,。

室外斜風冷雨,，屋內沒有供暖,，不一會兒記者就感到手腳冰涼。但陸續(xù)到來的學員們卻不懼陰冷,，紛紛脫下外套和鞋，找到各自的位置站定,。

據(jù)當?shù)厝私榻B,，瑜伽在敘利亞大概興起于2003年，但普及程度一直不算高,。戰(zhàn)爭爆發(fā)以來,，瑜伽課生意越發(fā)不好做，目前大馬士革只剩兩處開設瑜伽課程的地點,。

身穿玫紅罩衫,、長發(fā)及肩的瑜伽老師瓦法·沙迪德走上前，雙手合十跟大家互致問候,。隨著手機播放的舒緩樂曲響起,，沙迪德閉上眼，引導大家放松身體,。

20多名學員大多數(shù)是女性,，也有兩個年輕小伙和一位老大哥。一男一女兩名助教穿梭在學員中間,，糾正或輔助他們做動作,。

熱身活動尚未完畢，突然間,，大廳里的燈光唰地一下全熄滅了,。

“停電了?！敝贪⒉己柛嬖V記者,，說完他打開手機里的“手電筒”照明，四周這才有了一絲光亮,。學員們沒有驚呼,，沒有慌亂，還保持著各自的伸展姿勢,。

這些年,，停電早就成了大馬士革人的家常便飯。由于油氣短缺嚴重,，今冬與往年相比停電更加頻繁,。目前大馬士革實施分片區(qū)、分時段拉閘限電,，有的家庭每天甚至有一半時間無電可用,。

“天氣這么冷，又停電,，為什么還要來練瑜伽呢,？”黑暗中，記者與女學員阿比爾·馬婭攀談起來,。

35歲的馬婭是一名小學教師,，自從在一次校園活動上接觸到瑜伽，她就愛上了這項運動,。她說,，自己通過練習瑜伽學會了控制和應對負面情緒。

“我們敘利亞人處在戰(zhàn)亂環(huán)境里,，很多人內心或多或少都有悲傷,、憤怒或痛苦，瑜伽可以讓人從各種情緒里找到平衡,，學會平靜思考,。”馬婭說,。

世界衛(wèi)生組織在2019年的一份報告中指出,，與正常環(huán)境相比，生活在戰(zhàn)亂環(huán)境中的人更易出現(xiàn)精神分裂癥,、焦慮,、抑郁、創(chuàng)傷后壓力綜合征等心理問題,。聯(lián)合國難民署曾發(fā)布報告稱,，敘利亞人中最普遍的心理健康問題包括抑郁癥、悲傷障礙和各種形式的焦慮癥等,。

29歲的薩拉姆·哈提卜練習瑜伽已有多年,，每周兩次的瑜伽課她無論刮風下雨都來參加。從事人道援助工作的她,，常常要直面民眾的苦難境遇,，瑜伽能讓她從壓力中解脫出來。

“每次訓練完我都感到身心松弛,，緊張和壓力得到了緩解,。”哈提卜說,。

這時,，備用發(fā)電機轟隆隆地運轉起來，墻上的幾根應急燈管被點亮,，記者又能看清學員們整齊劃一的動作,。阿布海爾走到那位老大哥身邊，幫他完成一個頗具難度的后踢腿,。

大約一個小時后,，訓練結束，學員們愉快地相互擁抱、道別,，各自消失在雨中,。記者走到正在收拾場地的阿布海爾身邊，詢問他作為男性練習瑜伽的感受,。

“我是一名藥師,，敘利亞危機期間，我看到很多人有了焦慮和抑郁癥狀,，”阿布海爾說,，現(xiàn)在敘利亞相關醫(yī)療服務短缺，瑜伽可以在一定程度上緩解人們的心理健康問題,。

“無論男女老少都能從練習瑜伽中受益,，我不敢說它能治病，但至少讓人們邁出了直面身心問題的第一步,?！卑⒉己栒f。