“有關(guān)單位需要合理為一線工作者設(shè)置工作的持續(xù)時(shí)間,，適當(dāng)輪休。也可以通過在休息區(qū)播放輕音樂等方式,，讓他們更快得到放松,。”李潔說,。

　　患者,、隔離觀察者：怎樣積極調(diào)節(jié)情緒？

面對(duì)突發(fā)負(fù)性事件,，很多患者和隔離觀察者會(huì)覺得手足無措,。專家建議，此時(shí)亟須增強(qiáng)信心,，保持心情的穩(wěn)定,。

“當(dāng)被隔離在家或者住院的時(shí)候，可以嘗試觀察所處環(huán)境中能夠帶來安全感的信息,，比如嚴(yán)格防控的住院環(huán)境,、積極響應(yīng)的醫(yī)護(hù)人員、目前實(shí)施的防護(hù)措施等,。重復(fù)告知自己這些客觀存在的安全信息,，不斷地進(jìn)行心理暗示，能夠調(diào)整我們的消極認(rèn)知,?！崩顫嵳f。

確診患者更需要積極調(diào)節(jié)情緒,、配合治療,。李潔介紹說，擔(dān)心,、焦慮,、害怕的情緒是對(duì)突發(fā)事件的正常反應(yīng)，患者要接納,、允許自己有這些情緒,，并適度進(jìn)行宣泄。

“可以暢想一下自己出院后想做的事,，也可以在確保安全的前提下,，成為助人者，比如在線上幫外界的公眾介紹情況、通過電話鼓勵(lì)同樣在治療的親友等,?！崩顫嵳f。