生活篇

如何應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)

暑假結(jié)束，又一批海外學(xué)子踏上了求學(xué)之旅,。初到留學(xué)目的國(guó)，學(xué)子不僅面臨學(xué)業(yè)壓力,，生活的不適和文化的沖擊也是不小的挑戰(zhàn),。

廚房“小白”到中餐“達(dá)人”

長(zhǎng)期在國(guó)內(nèi)生活，飲食習(xí)慣很難改變,。由于飲食習(xí)慣的差異,，學(xué)子到國(guó)外之后，吃飯問題往往是一大挑戰(zhàn)。趙智說：“在國(guó)內(nèi)讀書時(shí),，在學(xué)校餐廳就能吃到可口的飯菜,，再加上學(xué)校周圍的各色小吃店，完全不用擔(dān)心吃飯問題,。但在國(guó)外,，當(dāng)?shù)仫嬍巢环献约旱目谖叮偌由嫌械膶W(xué)校還沒有食堂,，中餐館的餐又特別貴,，吃飯還真是個(gè)問題?！钡迷趪?guó)外高校的宿舍里或者學(xué)子所租住的房屋里一般都有廚房,，不少學(xué)子開始學(xué)著下廚。趙智就在手機(jī)上下載了軟件開始研究做飯,，逐漸地,，他從剛到英國(guó)時(shí)土豆絲都炒不熟的廚房“小白”變成了中餐“達(dá)人”。

現(xiàn)就讀于美國(guó)克拉克大學(xué)的周紫君已經(jīng)在美國(guó)待了兩年,，當(dāng)?shù)氐娘嬍乘琅f無法接受,。每次回國(guó)，她還是會(huì)買各式調(diào)味品帶到國(guó)外來補(bǔ)充自己的小廚房,。周紫君說：“剛到美國(guó)時(shí)在飲食上遇到了不小的挑戰(zhàn),，出去吃不僅口味無法接受，價(jià)格也都普遍很高,。我自己做的中餐要比當(dāng)?shù)刂胁宛^的味道地道得多,！”

在周紫君看來，下廚做飯不僅能解決吃飯問題,，還能緩解留學(xué)中的孤獨(dú),。“在緊張的學(xué)習(xí)之余做一頓美味犒勞自己,，可以讓自己得到放松,。”

必備的常用藥不可少

這次暑假結(jié)束再次返校,，趙智在行李箱內(nèi)塞了一些常用藥,。“在國(guó)外生病很麻煩,，英國(guó)的公立醫(yī)院雖然免費(fèi),，但是預(yù)約看病需要很長(zhǎng)時(shí)間，私立醫(yī)院看病又特別貴,。對(duì)海外學(xué)子來說,，初到國(guó)外的那段時(shí)間,，情緒起伏比較大，一旦生病就會(huì)更想家,，由此帶來的各種負(fù)面情緒很影響學(xué)習(xí),。所以，準(zhǔn)備常用藥以備不時(shí)之需很有必要,?！?/p>

葛佳超現(xiàn)在就讀于澳大利亞新南威爾士大學(xué)。對(duì)國(guó)外的看病難,，他也深有體會(huì),。“第一個(gè)學(xué)期就患了重感冒,，自己一個(gè)人掛號(hào)看病的過程很煎熬,，如果能在海關(guān)允許的范圍內(nèi)備一些常用藥，就能減少不少麻煩,?！?/p>

葛佳超同時(shí)提到，在國(guó)外保持好的健康狀況特別重要,。生活中的小細(xì)節(jié)解決不好很可能影響到學(xué)習(xí),。除了在出國(guó)時(shí)備好常用藥，對(duì)于剛剛踏上求學(xué)之路的留學(xué)生,，他也有自己的經(jīng)驗(yàn)之談,，“在澳大利亞，看牙醫(yī),、驗(yàn)光配眼鏡都非常昂貴,，因此最好在出國(guó)之前就解決這些問題”。