1杯一點(diǎn)點(diǎn)波霸奶茶≈13.2塊方糖,，半數(shù)高糖易致發(fā)胖

香港衛(wèi)生署認(rèn)為：若100mL飲料中的糖含量超過(guò)7.5g，則為含高糖分飲料,。

本次測(cè)評(píng)的10款珍珠奶茶中,，5款屬于高糖飲料，其中一點(diǎn)點(diǎn)波霸奶茶總糖含量最高（9.30g/100g）,，維星鐵觀音珍珠奶茶總糖含量最低（3.8g/100g）,。

為了讓大家更直觀地感受數(shù)據(jù)，我們將奶茶中的總糖量與方糖數(shù)量進(jìn)行比對(duì),。

按每款茶的總體積算出它們各自的總糖值,，10款珍珠奶茶每杯總糖值范圍為：26.6g~60.9g。以每塊方糖4.5g計(jì)算,，一點(diǎn)點(diǎn)波霸奶茶單位總糖含量最高,，每杯總糖量約為13.2塊方糖量。維星鐵觀音珍珠奶茶單位總糖含量最低,，每杯總糖量約為5.9塊方糖量,。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師金暉說(shuō)，“一個(gè)正常成年人要求每天葡萄糖攝入在40-50g,，最好不要超過(guò)25g,。”