2,、慢慢的蹲下直到你的屁股無(wú)限接近腳后跟,。

3、為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上,。

然而當(dāng)他們自己嘗試之后,，結(jié)果是這樣的…

在外國(guó)知乎上有“為什么只有亞洲人能做亞洲蹲”的提問(wèn)。根據(jù)一項(xiàng)調(diào)查稱,，只有13.5%的美國(guó)人可以做到亞洲蹲,，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂，亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到,？

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,，網(wǎng)上是這樣回答的。亞洲人能蹲下的原因是因?yàn)橥榷?，而蹲不下的原因主要有兩個(gè)：一是太胖了,，二是跟腱太短了,。

不過(guò)最近他們又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)讓自己心塞的事實(shí)，那就是…,。,。俄羅斯人其實(shí)也可以這么蹲！

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