2、慢慢的蹲下直到你的屁股無限接近腳后跟,。
3,、為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上。
然而當(dāng)他們自己嘗試之后,,結(jié)果是這樣的…
在外國知乎上有“為什么只有亞洲人能做亞洲蹲”的提問,。根據(jù)一項調(diào)查稱,只有13.5%的美國人可以做到亞洲蹲,,而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂,,亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到?
關(guān)于這個問題,,網(wǎng)上是這樣回答的,。亞洲人能蹲下的原因是因為腿短,而蹲不下的原因主要有兩個:一是太胖了,二是跟腱太短了,。
不過最近他們又發(fā)現(xiàn)了一個讓自己心塞的事實,,那就是…。,。俄羅斯人其實也可以這么蹲,!