孩子和家長們需要下載一個情緒記錄表格,，每天記錄下家庭的“情緒晴雨表”。北京青年報記者在表格中看到,，“情緒晴雨表”有“晴”“多云”“小雨”“大雨”四個選項，選項后面還有“原因分析”和“調(diào)節(jié)對策”兩欄需要孩子和家長對當(dāng)天的家庭情緒狀況進(jìn)行分析記錄,。

孩子們的“21天不生氣”挑戰(zhàn)被發(fā)布在網(wǎng)上后，迅速受到網(wǎng)友們的關(guān)注,。有網(wǎng)友表示“別說21天了,，21個小時都難?！边€有網(wǎng)友質(zhì)疑“這種挑戰(zhàn)沒必要,，過生活不是做任務(wù)，有點火氣不滿發(fā)泄一下也很正常,?！?/p>

策劃者

挑戰(zhàn)不是為了不生氣

昨天下午，擔(dān)任三年級1班班主任的程紅告訴北青報記者,，她是本次活動的策劃者,，設(shè)計這個暑假作業(yè)的初衷，是為了讓孩子和家長們都意識到家庭環(huán)境對孩子情緒管理的重要性,?！拔以诮毯⒆拥臅r候觀察到，不少孩子不太會管理自己的情緒,，經(jīng)常容易跟同學(xué)起沖突,，而實際上家庭對孩子情緒的影響很大?！?/p>

那么為什么這個挑戰(zhàn)會選擇21天而不是整個暑假呢,？程老師表示，都說21天可以養(yǎng)成一個習(xí)慣,，所以就設(shè)計了這個21天的挑戰(zhàn),。“我們之前也做過21天養(yǎng)成正確書寫習(xí)慣的活動,，所以這次設(shè)置21天也是希望能讓孩子們養(yǎng)成情緒管理的習(xí)慣,。”

據(jù)程老師介紹,，目前班里所有的孩子都完成了挑戰(zhàn),，并提交了自己的記錄表。通過梳理這些孩子們提交的報告,，程老師發(fā)現(xiàn)全班44個同學(xué)中,，只有一對雙胞胎和父母完成了挑戰(zhàn)，做到了21天不生氣,，其余基本“全軍覆沒”,?！拔医y(tǒng)計了一下，在記錄中家長生氣的比例要比孩子高25%左右,，而家長生氣的原因超過80%是因為孩子的作業(yè)問題?！?/p>

針對網(wǎng)友們的質(zhì)疑,，程老師表示挑戰(zhàn)“21天不生氣”并不是為了讓孩子和家長們做到生活中完全沒有生氣和摩擦，而是讓大家意識到情緒對家庭成員的影響,，進(jìn)而學(xué)會更好地相處,。“我只是希望通過這個挑戰(zhàn),，能讓家長和孩子們盡量少生氣,，減少不必要的互相傷害?！?/p>

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