家長

以為可以輕松完成卻失敗了

昨天下午，北青報記者聯(lián)系到了三年級1班唯一完成了“不生氣”挑戰(zhàn)的雙胞胎家庭,。雙胞胎的媽媽表示，自己的職業(yè)就是小學(xué)教師,，平時就很注意情緒的管理,，尤其是對待自己的孩子,。接到21天不生氣的挑戰(zhàn)后，全家人選擇了去海邊度假,。“因為面對大海心情比較舒暢,，這也是孩子們比較喜歡的旅行方式,，從挑戰(zhàn)時段上就盡可能避免生氣的外因?！碑?dāng)孩子們因為旅途上的突發(fā)情況，情緒低落時,，這位媽媽會用轉(zhuǎn)移注意力的方式進行調(diào)節(jié)，“給孩子們充足的選擇,，孩子們也就不會出現(xiàn)‘一定要做什么不能實現(xiàn)’而產(chǎn)生負面的情緒,。”

另一位學(xué)生容容的媽媽萬女士在接受北青報記者采訪時稱,，自己與孩子的爸爸常年分居兩地,，為了完成這次挑戰(zhàn)，萬女士和容容商量后放棄了出游的機會,，選擇了去爸爸工作的城市一起“做作業(yè)”,。北青報記者在容容的記錄表中看到，21天中有四天家庭晴雨表不是“晴”,?！皠偰玫教魬?zhàn)的時候,，我覺得21天不生氣很簡單肯定能完成，真的做起來發(fā)現(xiàn)很難,，而且還是在有意識控制脾氣的情況下,，而且我生氣的比例比孩子高不少,?！?/p>

據(jù)程老師介紹，在這次挑戰(zhàn)中還有家長想出了各種有創(chuàng)意的情緒控制方法,?！坝幸粋€學(xué)生的媽媽在家里設(shè)了‘暫停角’和‘懲罰箱’來調(diào)節(jié)家庭成員間的情緒沖突?！?/p>

北青報記者聯(lián)系到創(chuàng)意“懲罰箱”的媽媽葉女士,。葉女士稱，在21天的挑戰(zhàn)中,，她和孩子還是出現(xiàn)了四五次的沖突,，于是他們把家里的陽臺設(shè)為了“暫停角”，“誰覺得情緒出現(xiàn)波動了都可以先去冷靜5到10分鐘,，然后再出來就事論事地溝通,。”葉女士進一步介紹,，“懲罰箱”則是用來懲罰發(fā)脾氣的人,，“如果是大人大脾氣，那就罰款50元,，孩子發(fā)脾氣,，罰50個俯臥撐，說是處罰,，其實大家被‘抓’住發(fā)脾氣的時候還挺歡樂的,，孩子有時候邊做俯臥撐邊笑，做完就沒有脾氣了,?！?/p>

文/本報記者李濤實習(xí)生李卓雅

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