我國學(xué)者開展的一項(xiàng)針對6到18歲兒童青少年,、隨訪長達(dá)十年的代謝綜合征研究結(jié)果日前發(fā)表,。研究發(fā)現(xiàn)，兒童的肥胖和超重與睡眠密切相關(guān),，兒童尤其是12歲以下者的睡眠時間應(yīng)保持在9小時以上,；兒童、青少年時期睡眠不好,，成人后也更容易患心血管疾病,。

2004年，研究者在北京地區(qū)篩選出4500多名兒童,，對他們從兒童到成人階段進(jìn)行了長達(dá)10年的深度臨床隨訪,。

研究發(fā)現(xiàn)，兒童睡眠缺乏可引起體內(nèi)瘦素水平改變,。瘦素是一種通過中樞發(fā)揮控制食欲,、增加能量消耗及減重作用的蛋白。

睡眠,在人的生命過程中占有非常重要的地位,。對小寶寶更是如此,。睡得好有助于孩子的健康成長,一般來說,年齡愈小,所需要的睡眠時間就愈長。