延伸閱讀：北方這輪高溫天氣為何如此“高調(diào)”,？

從氣象角度來(lái)說(shuō),，高溫是指日最高氣溫達(dá)到35℃及以上的天氣,，高溫?zé)崂藙t是指連續(xù)高溫達(dá)到3天以上,。

那么,，近期北方為何熱得如此“高調(diào)”？

據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)報(bào)道,，從常年來(lái)看,，北方5月熱得就是比較“高調(diào)”，主要大城市高溫日數(shù)比江南多,，極端最高溫也高出許多,。

比如北京、天津,、石家莊,、鄭州等地5月都曾出現(xiàn)超過(guò)40℃的高溫，其中北京最高曾達(dá)到41.1℃,，而上海最高只有35.5℃,，長(zhǎng)沙、杭州,、南京,、江西、廣州均在36℃左右,。

中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師介紹,，日照強(qiáng)、干暖氣團(tuán)控制,、空氣濕度小是這次華北,、東北干熱幕后的主要推手。

每年5月下旬到6月上旬,，受大陸高壓的影響,，華北地區(qū)一帶天氣晴朗，太陽(yáng)輻射強(qiáng),，再加上往往空氣濕度小,，加熱速度快，所以易形成干熱天氣,。

中央氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員陳濤也分析稱,，總體來(lái)講，這次高溫天氣影響范圍相對(duì)較小,，且持續(xù)時(shí)間短,。往常在5月也會(huì)出現(xiàn)區(qū)域性或階段性的高溫天氣，今年的高溫來(lái)得并不算早。

另外,，專家提醒,，夏天模式開啟，天氣晴熱,，紫外線較強(qiáng),，大家請(qǐng)盡量減少在高溫時(shí)段外出活動(dòng)，注意防暑降溫,。

防暑降溫小妙招

今天,，北京仍在高溫黃色預(yù)警中，高溫來(lái)勢(shì)洶洶,，“燒烤”模式繼續(xù)，午后氣溫將達(dá)到鼎盛,。那么大家如何防暑降溫呢,？

1.及時(shí)補(bǔ)充水分、均衡營(yíng)養(yǎng)

喝水應(yīng)少量多次,，每次100毫升為宜,。劇烈運(yùn)動(dòng)中或后，不宜大喝冷飲,。要想安度高溫日,，應(yīng)盡可能多吃雜糧、粗糧,、水果與蔬菜,。

2.室內(nèi)外溫差不可過(guò)大

空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜，即使天氣再熱,，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下,。居室應(yīng)保持幽靜、清潔,、通風(fēng)涼爽,。