情緒會蔓延，被MU5735砸出心理創(chuàng)傷的不只家屬 (7)

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2022-04-01 20:57:31 新京報

心理援助不能只“熱”于當(dāng)下

“如果套用托爾斯泰的一句話,，可以說,，有創(chuàng)傷的家庭各有各的創(chuàng)傷程度?！眳强部舱f，對于90%左右的家庭,，后續(xù)康復(fù)大概需要三個月到半年時間,，還有10%左右的家庭，會超過半年甚至需要數(shù)年才能逐漸恢復(fù)，“事件的調(diào)查進(jìn)度也影響這個過程,，什么時候調(diào)查結(jié)果塵埃落地,，什么時候創(chuàng)傷才開始真正療愈。這才算是真正有效干預(yù)的開始,?！?/p>

2008年汶川地震后，中科院心理所曾經(jīng)在汶川進(jìn)行過長達(dá)5年的心理跟蹤治療項目,?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，接受了長期心理干預(yù)的人,，恢復(fù)的狀況相對明顯好得多,。他們中的一些人后來還成為我們的志愿者?！眳强部舱f,，相比之下，沒有接受或者始終拒絕接受心理干預(yù)的人,，可能會始終停留在創(chuàng)傷里,，難以走出，“有一個母親,，兒子遇難了,，十年后她還是每天登錄兒子的QQ，給兒子的網(wǎng)絡(luò)娃娃換衣服,，這意味著她連‘接受現(xiàn)實’都還沒做到,。”

鎖朋說,，哀傷輔導(dǎo)有三個階段：體認(rèn)失落,，體驗哀痛，體現(xiàn)新生,。第一階段體認(rèn)失落是通過看遺物,，看照片，和親人告別,?！昂芏嗳瞬槐磉_(dá)悲傷，窩在心里邊就成了內(nèi)傷,?！?/p>

在她看來，目前的心理危機干預(yù)集中在第一個月,，“大部分是第一個月關(guān)注度很熱,，一個月以后就慢慢降溫了,。很多心理學(xué)的專業(yè)人員都很難做到持續(xù)跟進(jìn)一個人長達(dá)一年，但是親人,、志愿者是有可能做到的,。”

體認(rèn)失落后,，體驗哀痛的階段到來,，通常會持續(xù)兩三個月?；貞浽?jīng)共同擁有的美好時光,，是這個階段心理干預(yù)的主要內(nèi)容?！坝腥?，難忘的往事，想跟已故親人說的話,，對方給你帶來最重要的影響等話題,，這些事情在一個月以前基本上是禁忌的，兩個月三個月可以談?wù)勥@些事情,?！?/p>

在鎖朋的哀傷輔導(dǎo)經(jīng)歷中，災(zāi)難發(fā)生后一年的時間內(nèi),，她會不斷收到遇難者家屬的微信,，“鎖醫(yī)生，你不用回復(fù)我,，你忙,，但是我實在是沒有人可以說，我在這里發(fā)一下,，你不用回我,。”這些內(nèi)容里有時候是給已故親人寫的一首詩,?！白畛０l(fā)生的就是第二個月，第三個月,，這個時候是哀傷輔導(dǎo)的關(guān)鍵時期,。”

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