情緒會(huì)蔓延,，被MU5735砸出心理創(chuàng)傷的不只家屬 (7)

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2022-04-01 20:57:31 新京報(bào)

心理援助不能只“熱”于當(dāng)下

“如果套用托爾斯泰的一句話,，可以說(shuō),，有創(chuàng)傷的家庭各有各的創(chuàng)傷程度,?！眳强部舱f(shuō)，對(duì)于90%左右的家庭,，后續(xù)康復(fù)大概需要三個(gè)月到半年時(shí)間,，還有10%左右的家庭，會(huì)超過(guò)半年甚至需要數(shù)年才能逐漸恢復(fù),，“事件的調(diào)查進(jìn)度也影響這個(gè)過(guò)程,，什么時(shí)候調(diào)查結(jié)果塵埃落地，什么時(shí)候創(chuàng)傷才開(kāi)始真正療愈,。這才算是真正有效干預(yù)的開(kāi)始,?！?/p>

2008年汶川地震后，中科院心理所曾經(jīng)在汶川進(jìn)行過(guò)長(zhǎng)達(dá)5年的心理跟蹤治療項(xiàng)目,?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，接受了長(zhǎng)期心理干預(yù)的人,，恢復(fù)的狀況相對(duì)明顯好得多,。他們中的一些人后來(lái)還成為我們的志愿者?！眳强部舱f(shuō),，相比之下，沒(méi)有接受或者始終拒絕接受心理干預(yù)的人,，可能會(huì)始終停留在創(chuàng)傷里,，難以走出，“有一個(gè)母親,，兒子遇難了,，十年后她還是每天登錄兒子的QQ，給兒子的網(wǎng)絡(luò)娃娃換衣服,，這意味著她連‘接受現(xiàn)實(shí)’都還沒(méi)做到,。”

鎖朋說(shuō),，哀傷輔導(dǎo)有三個(gè)階段：體認(rèn)失落,，體驗(yàn)哀痛，體現(xiàn)新生,。第一階段體認(rèn)失落是通過(guò)看遺物,，看照片，和親人告別,?！昂芏嗳瞬槐磉_(dá)悲傷，窩在心里邊就成了內(nèi)傷,?！?/p>

在她看來(lái)，目前的心理危機(jī)干預(yù)集中在第一個(gè)月,，“大部分是第一個(gè)月關(guān)注度很熱,，一個(gè)月以后就慢慢降溫了。很多心理學(xué)的專業(yè)人員都很難做到持續(xù)跟進(jìn)一個(gè)人長(zhǎng)達(dá)一年,，但是親人,、志愿者是有可能做到的。”

體認(rèn)失落后,，體驗(yàn)哀痛的階段到來(lái),，通常會(huì)持續(xù)兩三個(gè)月?；貞浽?jīng)共同擁有的美好時(shí)光,，是這個(gè)階段心理干預(yù)的主要內(nèi)容?！坝腥?，難忘的往事，想跟已故親人說(shuō)的話,，對(duì)方給你帶來(lái)最重要的影響等話題,，這些事情在一個(gè)月以前基本上是禁忌的，兩個(gè)月三個(gè)月可以談?wù)勥@些事情,?！?/p>

在鎖朋的哀傷輔導(dǎo)經(jīng)歷中，災(zāi)難發(fā)生后一年的時(shí)間內(nèi),，她會(huì)不斷收到遇難者家屬的微信,，“鎖醫(yī)生，你不用回復(fù)我,，你忙,，但是我實(shí)在是沒(méi)有人可以說(shuō)，我在這里發(fā)一下,，你不用回我,。”這些內(nèi)容里有時(shí)候是給已故親人寫的一首詩(shī),?！白畛０l(fā)生的就是第二個(gè)月，第三個(gè)月,，這個(gè)時(shí)候是哀傷輔導(dǎo)的關(guān)鍵時(shí)期,。”

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