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“過(guò)勞肥”是怎么回事,？職場(chǎng)人警惕：過(guò)勞肥和猝死一樣可怕

關(guān)鍵詞：
2023-02-08 07:57:24  

分析過(guò)勞肥原因如下：

1、三餐不定時(shí),，過(guò)點(diǎn)再吃,，會(huì)吃很多，食量大使人發(fā)胖,；夜晚加班,，饑餓素分泌增加導(dǎo)致易餓，經(jīng)常吃夜宵,，晚上吃完就睡,，導(dǎo)致發(fā)胖,。

2、工作時(shí)間延長(zhǎng),，睡眠減少,，人體過(guò)度勞累導(dǎo)致代謝率下降，使人變胖,。

3,、過(guò)度勞累，睡眠少,，身體得不到休息,，使內(nèi)分泌紊亂，皮質(zhì)醇醇分泌增加,，導(dǎo)致發(fā)胖,。

4、每天工作時(shí)總坐著,，運(yùn)動(dòng)量少或不運(yùn)動(dòng),，能量消耗少于攝入量，變成脂肪堆積在身體上,，使人變胖,。

過(guò)勞肥可能是由于三餐不定時(shí)或工作時(shí)間延長(zhǎng)等原因?qū)е隆．?dāng)患者出現(xiàn)三餐不定時(shí),，食量大可能會(huì)使人發(fā)胖,。當(dāng)患者工作時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠減少時(shí),，人體過(guò)度勞累可能會(huì)導(dǎo)致代謝率下降,，從而使人變胖。另外過(guò)度勞累,，睡眠少,，當(dāng)身體得不到休息，進(jìn)而使內(nèi)分泌紊亂,，皮質(zhì)醇分泌會(huì)增加,，因此會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

每天“累成狗”,，卻越來(lái)越胖,，真的太難了，這是很多上班族的心聲,，有一種工傷被稱之為過(guò)勞肥,，因?yàn)楣ぷ鞯脑颍圆伙枴⑺缓?，可是肚子上的肉卻左一圈右一圈，體重蹭蹭往上漲,，那么該如何應(yīng)對(duì)這種過(guò)勞肥呢,？

01

先來(lái)了解下，啥叫“過(guò)勞肥”,？

正如它的字面意思一樣,，因過(guò)度勞累引起的肥胖，一般多出現(xiàn)在壓力較大的群體身上,，比如工程師,、裝修、銷售行業(yè)等,。

人們長(zhǎng)期的久坐辦公室,，由于工作原因，經(jīng)常熬夜加班,，使身體越來(lái)越累,，但在這樣的環(huán)境下，不瘦下來(lái)反而越來(lái)越胖,，尤其是下半身特別明顯,，肚子、大腿部位有很多的贅肉,，比如比較典型的工作者：程序員,，上午在電腦面前一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，除了上廁所一般不走動(dòng),，到了飯點(diǎn)也是充充的吃幾口,，然后繼續(xù)埋頭忙于工作，這樣就很容易出現(xiàn)過(guò)度肥胖,。

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