42歲重慶知名電臺主持人李林去世 感冒鍛煉引心梗(2)
據媒體報道,，有美國專家提出了一個“脖子法則”：
如果癥狀在脖子以上,，如鼻塞,、打噴嚏等,，應該去運動,；如果癥狀在脖子以下,，如劇烈咳嗽,、發(fā)燒,、肌肉疼痛,、惡心等,，則不建議運動。
這個法則是否真的可行呢？
東南大學附屬中大醫(yī)院健康管理中心主任朱欣佚則表示,，運動確實可以讓血液循環(huán)加快,，提高身體免疫力，但這是以人體處于正常的生理和機能狀態(tài)為前提的,。
“我們不能單純依靠運動讓感冒痊愈,。生病時，運動不但不能減輕癥狀,、幫助機體縮短感冒病程,，甚至有時還會加重病情。即使是普通感冒,，出現脖子以上的癥狀時,，身體各器官，如心臟等已經加大負荷,。這時再運動會進一步增加機體負擔,，讓病毒更容易乘虛而入，可能誘發(fā)病毒性心肌炎等重病,。
國內也曾有報道,，有人為治療感冒特意跑到健身房去運動出汗，結果引起心臟衰竭而猝死,。
另外,，該法則是基于西方人體質提出的，東西方人的機體耐受能力和應激性有差異,，感冒后的運動療法縱使有其合理性,，也不能生搬硬套?！?/p>
老話說,，“動一動，少生??；懶一懶，藥一碗,?！比粘：侠淼倪\動可增強體質，避免感冒,。
但感冒時還是要多休息,，多吃清淡食物，適當用藥,。
對于本來就很少鍛煉的人,，感冒期間應避免勞累和劇烈活動,；日常堅持鍛煉的，感冒時運動量也要減半,，采用溫和的形式,，一旦出現發(fā)熱癥狀應立即停止。
癥狀較輕的初期患者參加長跑,、打籃球,、踢足球等劇烈活動前，也要先經醫(yī)生對感冒進行鑒別診斷后,，再依照醫(yī)囑進行運動,。
反思2：心梗越發(fā)年輕化，預防心梗你做好了嗎,？
據國家心血管病中心統計,，我國每年心源性猝死者高達55萬，其中43%的人在40歲以下,。
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