睡覺時身體不自主突然抖了一下，是什么原因,？醫(yī)生告訴你答案
不知你有沒有過這樣的經(jīng)歷：
即將進(jìn)入甜美夢鄉(xiāng),，
突然就像觸電般地抖了一下，
或者不由自主猛地踢一下,，
瞬間被驚醒,。
近日，相關(guān)話題
沖上熱搜
這究竟是什么原因呢,？
一起來看,！
為什么睡覺時身體
會突然“抖一下”？
有數(shù)據(jù)表明,，大約70%的人在睡夢中抖過,，全身或部分肌肉突然不自主地抽動，往往還伴隨自由墜落感或模糊的夢境,，并導(dǎo)致驚醒,。
其實，這是一種正常的生理現(xiàn)象,，醫(yī)學(xué)上稱為臨睡肌抽躍癥,，是一種無意識的肌肉顫搐。類似平時打嗝,、眼皮跳,、身體疲勞或精神緊張時出現(xiàn)的肌肉抽動等。隨著睡眠的加深,，大腦放松了對四肢的控制,，這時候如果大腦受到刺激,，比如有人說話、汽車按喇叭,，就可能出現(xiàn)局部肌肉突然抽動的情況,。
如果平時身體健康，不必過于擔(dān)心,。但以下四個原因還是要多加注意：
過于勞累
工作壓力大、長時間加班,、睡眠質(zhì)量不好等原因,，會導(dǎo)致精神處于緊張狀態(tài)。
缺鈣
血鈣低導(dǎo)致肌肉,、神經(jīng)興奮性亢進(jìn),，從而引起的痙攣抽搐。這也是為什么小孩子長身體的時候,，容易“踩空驚醒”的原因,。
如果肌抽躍現(xiàn)象不是很劇烈，但頻次較多,，可能是肝腎虧虛,、氣血不足的表現(xiàn)。
腎虛
如果肌抽躍現(xiàn)象不劇烈,，但次數(shù)較多則可能是腎虛引起的,。
腎虛的人血液流動速度比較慢，腿部容易供血不足,，所以未進(jìn)入深度睡眠就會出現(xiàn)痙攣或者腿抽筋,。
腦部病變
如果肌抽躍的同時，還伴有頭痛,、頭暈等狀況,，需要腦部ct或磁共振檢查，判斷是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀,。
腦部病變的病因有很多,，如：腦細(xì)胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病,、腦缺氧后遺癥,、腦外傷后遺癥、腦基底核病變,、腦炎等,。
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