1勺豬油等于5副藥？豬油是心血管殺手還是有利健康,？聽醫(yī)生揭秘(6)
3.維生素E和維生素A
除了這兩種脂肪酸,，豬油中還含有豐富的維生素E和維生素A。
其中維生素E是一種很好的抗氧化劑。這種維生素的適量攝入不僅有助于美容養(yǎng)顏,，而且可以提高人們的睡眠質(zhì)量,。
保證高質(zhì)量的睡眠對心血管是有著非常大的幫助的。所以,，從這個角度來看,，食用豬油對心血管是有一定的幫助的。
那么食用豬油對身體的影響到底是好還是壞呢,？
我們不能割裂地看待這個問題,，豬油中既存在對心血管有害的物質(zhì)，又存在對心血管有益的物質(zhì),，而人跟人對不同物質(zhì)的代謝能力是不同的,。
所以說食用豬油到底對心血管有害還是有益,，是因人而異的,，除此之外，另一個影響豬油效果的因素就是我們的食用方法,。
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