有夜尿與沒有夜尿的人誰更健康 夜間排尿多少次是正常？
年輕的時候,，可以一覺睡到天亮,，但不知從什么時候開始，晚上睡覺總要起幾次夜，搞得一整晚都睡不好,。
有人說,，有夜尿是上了年紀的表現(xiàn)，是正常的,。還有人覺得沒有夜尿才是正常的,，有夜尿是腎不好的表現(xiàn)......那到底有夜尿正常，還是沒有夜尿正常呢,？今天我們就來聊一聊~
有夜尿VS沒有夜尿
夜尿,，顧名思義為夜間排尿，是指在
夜間睡眠期間起床小便
的現(xiàn)象,。
沒有夜尿可能意味著腎臟過濾功能較強,，尿液產(chǎn)生量較少，或者晚間飲水量較少,。有夜尿,，意味著晚間飲水較多或腎臟對水分吸收能力較弱。
正常的夜尿次數(shù)和沒有夜尿在一定程度上都代表著健康,，關鍵是找到適合自己的生活習慣和飲水量,，使夜尿次數(shù)保持在正常范圍內。
但如果夜尿次數(shù)太頻繁則可能預示著健康狀況出現(xiàn)問題,，必要時建議到醫(yī)院就診檢查。
夜尿次數(shù)太頻繁,，常見的一些原因包括：睡前過多地飲水,、尿頻癥,、遺尿癥,、糖尿病、尿崩癥,、前列腺增生,、膀胱容量變小、膀胱肌肉收縮功能異常,、利尿劑藥物的副作用、額外的一些不良情緒或心理壓力等,。
所以,，夜尿頻繁并非一種獨立的疾病，可能是由多種因素引起的癥狀,。對正常人來講,，頻繁夜尿不僅會影響睡眠，還會影響生活質量。對老年人來說,，頻繁起夜還容易摔倒導致骨折甚至誘發(fā)心血管疾病,。
夜間排尿多少次是正常？
至于夜尿次數(shù)的正常范圍,，因個體差異而異,，但一般來說，成年人每晚不超過2次夜尿是正常的,。如果
夜尿次數(shù)超過2次
,，一般都會
影響睡眠質量
，長時間出現(xiàn)這種情況的話,，可能預示著健康狀況出現(xiàn)問題,。
2002年國際尿控協(xié)會將夜尿癥定義為
患者夜間因尿意醒來排尿≥1次
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