有夜尿與沒(méi)有夜尿的人誰(shuí)更健康夜間排尿多少次是正常？

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2024-01-25 13:21:29 岳陽(yáng)晚報(bào)

年輕的時(shí)候,，可以一覺(jué)睡到天亮，但不知從什么時(shí)候開(kāi)始,，晚上睡覺(jué)總要起幾次夜，搞得一整晚都睡不好,。

有人說(shuō),，有夜尿是上了年紀(jì)的表現(xiàn)，是正常的,。還有人覺(jué)得沒(méi)有夜尿才是正常的,，有夜尿是腎不好的表現(xiàn)......那到底有夜尿正常，還是沒(méi)有夜尿正常呢,？今天我們就來(lái)聊一聊~

有夜尿VS沒(méi)有夜尿

夜尿,，顧名思義為夜間排尿，是指在

夜間睡眠期間起床小便

的現(xiàn)象,。

沒(méi)有夜尿可能意味著腎臟過(guò)濾功能較強(qiáng),，尿液產(chǎn)生量較少，或者晚間飲水量較少,。有夜尿,，意味著晚間飲水較多或腎臟對(duì)水分吸收能力較弱。

正常的夜尿次數(shù)和沒(méi)有夜尿在一定程度上都代表著健康,，關(guān)鍵是找到適合自己的生活習(xí)慣和飲水量,，使夜尿次數(shù)保持在正常范圍內(nèi)。

但如果夜尿次數(shù)太頻繁則可能預(yù)示著健康狀況出現(xiàn)問(wèn)題,，必要時(shí)建議到醫(yī)院就診檢查,。

夜尿次數(shù)太頻繁，常見(jiàn)的一些原因包括：睡前過(guò)多地飲水,、尿頻癥,、遺尿癥、糖尿病,、尿崩癥,、前列腺增生、膀胱容量變小,、膀胱肌肉收縮功能異常,、利尿劑藥物的副作用、額外的一些不良情緒或心理壓力等,。

所以,，夜尿頻繁并非一種獨(dú)立的疾病，可能是由多種因素引起的癥狀,。對(duì)正常人來(lái)講,，頻繁夜尿不僅會(huì)影響睡眠，還會(huì)影響生活質(zhì)量,。對(duì)老年人來(lái)說(shuō),，頻繁起夜還容易摔倒導(dǎo)致骨折甚至誘發(fā)心血管疾病,。

夜間排尿多少次是正常？

至于夜尿次數(shù)的正常范圍,，因個(gè)體差異而異,，但一般來(lái)說(shuō)，成年人每晚不超過(guò)2次夜尿是正常的,。如果

夜尿次數(shù)超過(guò)2次

,，一般都會(huì)

影響睡眠質(zhì)量

，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況的話,，可能預(yù)示著健康狀況出現(xiàn)問(wèn)題,。

2002年國(guó)際尿控協(xié)會(huì)將夜尿癥定義為

患者夜間因尿意醒來(lái)排尿≥1次

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