有夜尿與沒(méi)有夜尿的人誰(shuí)更健康夜間排尿多少次是正常,？(2)

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-01-25 13:21:29 岳陽(yáng)晚報(bào)

，我國(guó)的專(zhuān)家共識(shí)推薦以每晚排尿≥2次作為夜尿癥的判斷標(biāo)準(zhǔn),。一般來(lái)說(shuō)正常

年輕人0~1次夜尿正常

,，但是對(duì)于

老年人來(lái)講0~2次也在正常范圍之內(nèi)

。

夜尿癥患病率隨年齡增加而增高,，國(guó)內(nèi)的研究結(jié)果表明,，18歲以上人群夜間排尿≥1次者占57.5%，≥2次者占24.7%,，

高齡,、BMI過(guò)高,、吸煙、高血壓病和糖尿病是夜尿癥的高危因素

,。夜尿次數(shù)過(guò)多,，尤其是夜間入睡后至第1次排尿前的睡眠時(shí)間過(guò)短對(duì)生活質(zhì)量有明顯影響。

不同程度的夜尿?qū)颊叩纳钯|(zhì)量和健康狀況產(chǎn)生的影響也有所不同,。當(dāng)然,，夜尿次數(shù)也可能受到飲水量、生活習(xí)慣等因素的影響,，所以在判斷是否正常時(shí),，要綜合考慮個(gè)人的實(shí)際情況。

對(duì)于夜尿癥的治療,，首先需要明確病因,，記錄排尿日記（每天幾點(diǎn)小便,，大概有多少毫升）,，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院就診，針對(duì)不同的病因采取不同的治療方法,。如果擔(dān)心夜尿次數(shù)異常,，可以

嘗試調(diào)整生活習(xí)慣，如減少晚間飲水量,、避免刺激性飲料等,，以減少夜尿次數(shù)

。

頻繁起夜的危害,？

夜尿次數(shù)過(guò)多用平常話(huà)來(lái)講,，也就是頻繁起夜，可能會(huì)對(duì)身體和日常生活產(chǎn)生一定的影響,，尤其對(duì)老年人影響甚大,。以下是頻繁起夜的一些危害：

①影響睡眠質(zhì)量：

頻繁起夜會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量,，從而影響第二天的精神狀態(tài)和工作效率,。

②增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：

由于頻繁起夜容易導(dǎo)致老年人體位性低血壓，引發(fā)心血管意外風(fēng)險(xiǎn),，有的不慎摔倒引起多發(fā)骨折,。

③腎臟負(fù)擔(dān)加重：

頻繁起夜可能意味著腎臟負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)期下去可能導(dǎo)致腎臟功能受損,。

④尿路感染：

頻繁起夜上廁所,，尿路長(zhǎng)時(shí)間處于開(kāi)放狀態(tài)，容易導(dǎo)致尿路感染,。

關(guān)閉

有夜尿與沒(méi)有夜尿的人誰(shuí)更健康 夜間排尿多少次是正常,？(2)