脆皮年輕人養(yǎng)生賬單月超千元 理療推拿還有保健品(3)
專家提醒養(yǎng)生不必盲目跟風(fēng)
“患者請(qǐng)不要在牽引時(shí)看手機(jī)?！苯?，記者在一家按摩醫(yī)院看到，在不足10平方米的牽引室里,，正在做牽引治療的大部分是年輕人,，而護(hù)士總會(huì)不時(shí)提醒那些一邊治療一邊低頭看手機(jī)的患者。
北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授薛衛(wèi)國表示,，年輕人出現(xiàn)頸肩腰腿痛等癥狀,，一方面與不良的體態(tài)、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣相關(guān),，另一方面也與精神壓力高度相關(guān),。如果壓力大、情緒焦慮,，也會(huì)使肌肉處在緊張狀態(tài),，引起身體不適。
薛衛(wèi)國建議,，有不適癥狀的年輕人除了到醫(yī)院尋求按摩,、推拿、理療外,，也要在日常生活中加強(qiáng)對(duì)自我身心的關(guān)注,，從形、氣,、神3個(gè)方面綜合調(diào)整狀態(tài),，靜下心來讀書，和朋友聊聊天,，也能起到緩解身體疲勞的效果,。
“雖然說不清保健品的功效究竟有多大，但總覺著要是不吃這些,，還天天熬夜,，身體肯定更不好,。”李昊坦言,，明知道自己身體有不適,，但還是忍不住時(shí)常熬夜打游戲、玩手機(jī),，“選擇在養(yǎng)生上花錢,，也是出于一種自我補(bǔ)償安慰的心態(tài)吧?！?/p>
針對(duì)年輕人追捧中醫(yī)養(yǎng)生的現(xiàn)象,，薛衛(wèi)國認(rèn)為，年輕人可以根據(jù)自身情況進(jìn)行嘗試,，但不必盲目跟風(fēng),，最重要的是要找到適合自己體質(zhì)和生活習(xí)慣的養(yǎng)生方式，“如果身體出現(xiàn)不適,，還是要通過正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診斷,，警惕被一些帶有過度商業(yè)盈利意圖的養(yǎng)生話術(shù)裹挾?！?/p>
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