脆皮年輕人養(yǎng)生賬單月超千元 理療推拿還有保健品(3)
專家提醒養(yǎng)生不必盲目跟風(fēng)
“患者請不要在牽引時看手機,。”近日,，記者在一家按摩醫(yī)院看到,，在不足10平方米的牽引室里，正在做牽引治療的大部分是年輕人,，而護士總會不時提醒那些一邊治療一邊低頭看手機的患者,。
北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授薛衛(wèi)國表示，年輕人出現(xiàn)頸肩腰腿痛等癥狀,，一方面與不良的體態(tài),、缺乏運動等生活習(xí)慣相關(guān)，另一方面也與精神壓力高度相關(guān),。如果壓力大,、情緒焦慮，也會使肌肉處在緊張狀態(tài),，引起身體不適,。
薛衛(wèi)國建議，有不適癥狀的年輕人除了到醫(yī)院尋求按摩,、推拿,、理療外，也要在日常生活中加強對自我身心的關(guān)注,，從形,、氣、神3個方面綜合調(diào)整狀態(tài),，靜下心來讀書,，和朋友聊聊天，也能起到緩解身體疲勞的效果,。
“雖然說不清保健品的功效究竟有多大,，但總覺著要是不吃這些，還天天熬夜,，身體肯定更不好,?！崩铌惶寡裕髦雷约荷眢w有不適,，但還是忍不住時常熬夜打游戲,、玩手機，“選擇在養(yǎng)生上花錢,，也是出于一種自我補償安慰的心態(tài)吧?！?/p>
針對年輕人追捧中醫(yī)養(yǎng)生的現(xiàn)象,，薛衛(wèi)國認為，年輕人可以根據(jù)自身情況進行嘗試,，但不必盲目跟風(fēng),，最重要的是要找到適合自己體質(zhì)和生活習(xí)慣的養(yǎng)生方式，“如果身體出現(xiàn)不適,，還是要通過正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行診斷,，警惕被一些帶有過度商業(yè)盈利意圖的養(yǎng)生話術(shù)裹挾?！?/p>
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