睡覺時(shí)突然抖一下，竟是身體求救信號(hào)？出現(xiàn)3種征兆,，可能是大病
成年人的世界不容易,，哪怕只想睡個(gè)安穩(wěn)覺，有時(shí)也是奢望,。
除了失眠多夢(mèng)外，很多人在睡覺時(shí)還會(huì)遇到各種小問題——
比如身體猛地一抖，鼾聲大如雷,，睡出一身汗……
這都是咋回事呢？是病,，還是正?，F(xiàn)象？
睡覺時(shí)抖一下,，咋回事,？有種情況很危險(xiǎn)！
或許你也有過這樣的體驗(yàn)：
剛要睡著時(shí),，身體突然像觸電般猛抖一下,，或者腳像踩空一樣，把自己嚇醒了,。
這就是所謂的入睡抽動(dòng),。
美國睡眠協(xié)會(huì)指出：大約70%的人，一生中會(huì)經(jīng)歷至少一次入睡抽動(dòng),，其中10%的人每天都會(huì)經(jīng)歷,。
這種現(xiàn)象，也被叫做“睡眠驚跳”或者“入睡前肌陣攣”,。
原因也是眾說紛紜,，有說是因?yàn)樵陂L個(gè)兒，有說是大腦在試探你是不是“死了”,，還有說是猝死信號(hào)......
其實(shí),，跟這些都沒多大關(guān)系。
圖源：壹圖網(wǎng)
大腦有一套控制覺醒的工具機(jī)器,，當(dāng)機(jī)器開動(dòng)時(shí),，人會(huì)變得敏感,、活躍。
同時(shí),，大腦還有一套控制睡眠的機(jī)器,，開動(dòng)時(shí)，人會(huì)變得困倦,。
一般情況下,，兩組機(jī)器會(huì)有序地交替運(yùn)轉(zhuǎn)，但有時(shí)難免也會(huì)出bug,，導(dǎo)致兩套機(jī)器“左右互搏”,。這時(shí)，就出現(xiàn)了入睡抽動(dòng),。
這跟你打嗝,、眼皮跳一樣正常，無須過于擔(dān)心,。
但,，如果入睡抽動(dòng)頻繁發(fā)生，則可能是身體在向你發(fā)出警告：
①精神過度緊張
長期過度緊張,、過度勞累,、壓力大，腦神經(jīng)持續(xù)緊繃,，控制覺醒和睡眠的兩套機(jī)器就容易失衡。
②大腦損傷
伴有頭痛,、頭暈等癥狀,，可能是大腦皮層或下丘腦損傷造成的，可能是腦細(xì)胞的代謝性或儲(chǔ)存性疾病,、腦的退化性疾病,、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥等,，需要盡快做腦部CT或MRI檢查
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