睡覺時突然抖一下,，竟是身體求救信號,？出現(xiàn)3種征兆，可能是大病
成年人的世界不容易,，哪怕只想睡個安穩(wěn)覺,，有時也是奢望。
除了失眠多夢外,，很多人在睡覺時還會遇到各種小問題——
比如身體猛地一抖，鼾聲大如雷,，睡出一身汗……
這都是咋回事呢,？是病，還是正?，F(xiàn)象？
睡覺時抖一下,，咋回事,？有種情況很危險,！
或許你也有過這樣的體驗：
剛要睡著時，身體突然像觸電般猛抖一下,，或者腳像踩空一樣，把自己嚇醒了,。
這就是所謂的入睡抽動,。
美國睡眠協(xié)會指出：大約70%的人，一生中會經(jīng)歷至少一次入睡抽動,，其中10%的人每天都會經(jīng)歷,。
這種現(xiàn)象，也被叫做“睡眠驚跳”或者“入睡前肌陣攣”,。
原因也是眾說紛紜,，有說是因為在長個兒，有說是大腦在試探你是不是“死了”,，還有說是猝死信號......
其實,，跟這些都沒多大關(guān)系。
圖源：壹圖網(wǎng)
大腦有一套控制覺醒的工具機器,，當機器開動時,，人會變得敏感,、活躍。
同時,，大腦還有一套控制睡眠的機器,，開動時，人會變得困倦,。
一般情況下,，兩組機器會有序地交替運轉(zhuǎn)，但有時難免也會出bug,，導致兩套機器“左右互搏”。這時,，就出現(xiàn)了入睡抽動,。
這跟你打嗝、眼皮跳一樣正常,，無須過于擔心,。
但，如果入睡抽動頻繁發(fā)生,，則可能是身體在向你發(fā)出警告：
①精神過度緊張
長期過度緊張,、過度勞累、壓力大,，腦神經(jīng)持續(xù)緊繃,，控制覺醒和睡眠的兩套機器就容易失衡。
②大腦損傷
伴有頭痛,、頭暈等癥狀,，可能是大腦皮層或下丘腦損傷造成的，可能是腦細胞的代謝性或儲存性疾病,、腦的退化性疾病,、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥等,，需要盡快做腦部CT或MRI檢查
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現(xiàn)在的米萊,，超級有意思
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