異常春困可能是身體在發(fā)出預警 小心中風貧血糖尿病
原標題：“假春困”要當心！可能是危險的前兆
俗話說,，“春困秋乏夏打盹”,。
在陽光明媚，萬物復蘇的春天，有些人總覺得沒有精神,，或者白天沒精神,，容易犯困,？這又是為什么呢,？
醫(yī)務人員提示，“春困”跟季節(jié)變化有很大關系,，春天萬物生發(fā),，人體機能也會發(fā)生改變，皮膚的毛細血管都處于打開狀態(tài),，五臟六腑都需要更多氧氣,，所以全身需氧量都會增加，因此大腦供氧量就會相應減少,。
當大腦供氧量減少后,，人體就容易出現(xiàn)困倦疲乏的感覺。
所以,，平時睡足七個小時,，白天精神十足，春天同樣睡七個小時,，大腦的供氧量也不一定能達標,，一些人就會表現(xiàn)出春困的狀態(tài)。
春困可以通過起居,、運動,、飲食等方法綜合調(diào)理。
北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院治未病科主任喬會秀：
首先,，我們要養(yǎng)成規(guī)律作息的生活習慣,，做到少熬夜,、不熬夜,，給大腦足夠的休息時間，來緩解白天的疲乏感,。避免白天過度睡眠,，充分利用午休的時間，小睡20-30分鐘足以,。其次,，春天多參加戶外活動，通過運動調(diào)節(jié)身體機能,。春天生機盎然,，人們可以通過踏春、慢跑,、散步,，或者曬太陽來接觸大自然，同時促進身體新陳代謝，并讓大腦處于清醒狀態(tài),，有助于增加夜間的深度睡眠時間,，讓身體得到更好恢復。
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不少人認為“春困”是正常的生理現(xiàn)象,，是不需要特別關注的。
但您知道嗎,，有些疾病打著“春困”的幌子,，正在威脅著你的健康。
據(jù)報道,，70%以上的中風患者在發(fā)病前5~10天會頻繁打哈欠,。
如果本身就有高血壓等高危因素，同時出現(xiàn)頻繁連續(xù)哈欠,，且伴有肢體麻木無力,，頭暈頭痛，言語不清等癥狀,，要高度懷疑是腦血管的問題,。
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