異常春困可能是身體在發(fā)出預警 小心中風貧血糖尿病
原標題：“假春困”要當心！可能是危險的前兆
俗話說,，“春困秋乏夏打盹”,。
在陽光明媚，萬物復蘇的春天,，有些人總覺得沒有精神,，或者白天沒精神，容易犯困,？這又是為什么呢,？
醫(yī)務人員提示，“春困”跟季節(jié)變化有很大關(guān)系,，春天萬物生發(fā),，人體機能也會發(fā)生改變，皮膚的毛細血管都處于打開狀態(tài),，五臟六腑都需要更多氧氣,，所以全身需氧量都會增加，因此大腦供氧量就會相應減少,。
當大腦供氧量減少后,，人體就容易出現(xiàn)困倦疲乏的感覺。
所以,，平時睡足七個小時,，白天精神十足，春天同樣睡七個小時,，大腦的供氧量也不一定能達標,，一些人就會表現(xiàn)出春困的狀態(tài)。
春困可以通過起居,、運動,、飲食等方法綜合調(diào)理。
北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院治未病科主任喬會秀：
首先,，我們要養(yǎng)成規(guī)律作息的生活習慣,，做到少熬夜、不熬夜,，給大腦足夠的休息時間,，來緩解白天的疲乏感。避免白天過度睡眠,，充分利用午休的時間,，小睡20-30分鐘足以。其次，春天多參加戶外活動,，通過運動調(diào)節(jié)身體機能,。春天生機盎然，人們可以通過踏春,、慢跑,、散步，或者曬太陽來接觸大自然,，同時促進身體新陳代謝,，并讓大腦處于清醒狀態(tài)，有助于增加夜間的深度睡眠時間,，讓身體得到更好恢復,。
異常“春困”要當心
不少人認為“春困”是正常的生理現(xiàn)象,，是不需要特別關(guān)注的,。
但您知道嗎，有些疾病打著“春困”的幌子,，正在威脅著你的健康,。
據(jù)報道，70%以上的中風患者在發(fā)病前5~10天會頻繁打哈欠,。
如果本身就有高血壓等高危因素,，同時出現(xiàn)頻繁連續(xù)哈欠，且伴有肢體麻木無力,，頭暈頭痛,，言語不清等癥狀，要高度懷疑是腦血管的問題,。
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