熬夜玩手機的人的特征,，十二點之后熬的是命
熬夜玩手機的人的特征
隨著科技的高速發(fā)展,，當今社會人們的生活越來越離不開電子設(shè)備。手機,、電腦更是占據(jù)著大部分的休閑時間,，很多人也因此沉迷于終日打游戲,、熬夜玩手機的生活模式。但是,，這樣的習慣不僅影響著身體的免疫力,，還嚴重威脅著人體的肝臟健康。熬夜玩手機的人的特征,！
“十二點之前熬的是臉,，十二點之后熬的是命”，熬夜有害健康。想要改變，先從生活習慣做起,，拒絕熬夜玩手機。此外,，若是發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常，千萬別大意,，要及時就醫(yī),。
經(jīng)常熬夜玩手機的危害有以下幾點：
1.眼疲勞：長期熬夜玩手機會引起眼疲勞，由于長時間對著手機,，在玩手機的過程中屏幕強烈的光線刺激著眼睛,，加上閱讀距離過近，沒有合理調(diào)節(jié)休息就會引起眼部疲勞,，比如會出現(xiàn)眼睛疼痛,、酸脹、干澀,，或者伴有頭暈,、頭痛等這些癥狀。
2.容易近視：由于長時間,、近距離的用眼會引起眼睛屈光狀態(tài)發(fā)生改變,，導致近視發(fā)生。
3.肝臟病變：經(jīng)常熬夜玩手機會讓肝臟功能下降,，很多人肝火旺盛，無法順利排泄出有害物質(zhì),，會有眼睛分泌物多,、頭痛、失眠或者口干口苦情況,。
4.頸椎?。航?jīng)常熬夜玩手機會出現(xiàn)頸椎功能下降情況，要保持頸椎健康,，需要注意好習慣的養(yǎng)成,，平時端正好個人坐姿,。所以為了避免這些危害的發(fā)生，建議盡量不要熬夜玩手機,。熬夜玩手機的人的特征,！
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