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睡眠不足易導(dǎo)致腰腹部肥胖 4天沒(méi)睡好脂肪就堆積起來(lái)了

關(guān)鍵詞：
2024-05-09 11:15:16  

專家介紹：睡眠不足和體重明顯相關(guān),，睡眠不足體重會(huì)增加,，腹內(nèi)脂肪會(huì)聚積,，引起中心性肥胖,，而肥胖又會(huì)引起代謝綜合征,。為了避免發(fā)胖,，在工作,、生活允許的情況下，順應(yīng)生物節(jié)律,，盡量不要去熬夜,。

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