年輕人為何放棄外賣(mài)愛(ài)上了白人飯
近期,網(wǎng)絡(luò)上掀起一股模仿英國(guó)老人制作“干巴飯”的熱潮。一位東北大媽通過(guò)社交平臺(tái)分享了她英國(guó)丈夫準(zhǔn)備午餐的過(guò)程:兩片干面包配以少許硬黃油,,動(dòng)作仿佛在粉刷墻面,,聲音亦頗有相似之處。接著,面包上添置魚(yú)片,撒上芝麻菜,精心擺盤(pán),,一份看似精致的英式午餐便完成了。整個(gè)過(guò)程儀式感滿滿,,盡管視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)體驗(yàn)獨(dú)特,,卻讓不少網(wǎng)友調(diào)侃,擔(dān)心食用這樣干燥的食物會(huì)令喉嚨不適,,甚至形容分量之少,,站著就能吃完,還戲稱吃了這樣的餐食,,能量消耗可能超過(guò)攝入,。
盡管吐槽聲不斷,這股潮流還是吸引了眾多嘗試者,,反響各異,。有人欣喜地分享連續(xù)一周的干巴飯?bào)w驗(yàn),體重減輕了三公斤,,表示滿意,;而有人則覺(jué)得生活因此失去了色彩,顯得悲觀,。
那么,,這股干巴飯風(fēng)潮值得追隨嗎?答案是可以,,前提是確保攝入足夠的熱量與營(yíng)養(yǎng)均衡,。年輕人為何放棄外賣(mài)愛(ài)上了白人飯。年輕人為何放棄外賣(mài)愛(ài)上了白人飯,。
實(shí)際上,,所謂的干巴飯并非新生事物,它實(shí)質(zhì)上是一種更為精致的“白人飯”,。早前,,有人目睹外國(guó)同事簡(jiǎn)約快捷的午餐并分享至網(wǎng)絡(luò),,引發(fā)模仿潮,逐漸形成了代表歐美簡(jiǎn)約飲食習(xí)慣的“白人飯”現(xiàn)象,。其特點(diǎn)是冷食,、素食,、少量,,核心在于簡(jiǎn)單組合碳水化合物、蛋白質(zhì)及膳食纖維,,如煮土豆,、生黃瓜和水煮蛋的搭配,形式多樣,,可替換為玉米,、紅薯、全麥面包,,以及各式生蔬和不同肉類(lèi),,烹飪方法追求極簡(jiǎn),如水煮,、煎烤或空氣炸,。
“白人飯”簡(jiǎn)化到極致時(shí),甚至無(wú)需烹飪,,僅需組合食材,,如面包、生食蔬菜加罐頭肉,,微波加熱即可食用,。它不僅制作簡(jiǎn)便,有時(shí)連餐具都不需要,,如三明治般便捷,。
早前,,有人看到外國(guó)同事的午飯,感到十分驚訝,,于是發(fā)布到網(wǎng)上,。沒(méi)想到,越來(lái)越多的人開(kāi)始效仿,,按照同樣的思路制作自己的飯菜,。
2024-05-13 16:57:14白人飯不要吃成糊弄飯白人飯到底是怎么火起來(lái)的啊,,看著就滿滿的飯縮力,,我如果中午吃了這個(gè)我能生一下午氣。
2024-06-06 10:40:53吃白人飯一年的變化商超餐飲區(qū),正在成為消費(fèi)者心中新的“理想食堂”,。本文由紅餐網(wǎng)(ID:hongcan18)原創(chuàng)首發(fā),,作者:周里希;編輯:景雪,。
2023-12-25 13:14:42不愿去餐廳吃飯的年輕人