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榴蓮價格“跳水”,，醫(yī)生提醒：榴蓮雖好但也不要貪吃，建議1天最多吃1瓣

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2024-05-17 09:16:40  網(wǎng)易新聞

榴蓮價格“跳水”,，醫(yī)生提醒：榴蓮雖好但也不要貪吃,，建議1天最多吃1瓣

一天進(jìn)食量可以參考自身體重，比如體重100斤的人,，攝取約100克食物是比較合理的,，大概就是2兩的樣子。當(dāng)然,，過量食用可能會帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),，甚至家庭紛爭，繼而影響情緒與健康,，因此適量為宜,。

談及飲食建議時，專業(yè)的建議應(yīng)當(dāng)更為具體,，比如直接指出每天適宜的克數(shù),，而非含糊地以“瓣”作為計量單位，畢竟果實大小差異大,，這樣的建議缺乏實際操作性,。

有觀點認(rèn)為，按照每日一瓣榴蓮的攝入量,，年累計下來數(shù)量驚人,，大概相當(dāng)于80個榴蓮的總量，這對于普通人來說顯然是過量的,。榴蓮價格“跳水”,，醫(yī)生提醒：榴蓮雖好但也不要貪吃，建議1天最多吃1瓣,。

對于少數(shù)聲稱每日必食榴蓮的人群,，這種極端的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致健康問題,，比如高血壓,，因此他們建議的限量食用，或許是從自身經(jīng)歷中汲取的教訓(xùn)。

將吃水果比喻成服藥,，提出“一天一瓣,，一個療程多久”的說法，聽起來既不切實際,，也偏離了享受水果本身的樂趣,。

需要注意的是，上述討論雖涉及不同觀點,，但核心都指向了合理控制榴蓮攝入量的重要性,，旨在提醒人們健康飲食，避免過度,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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