“小滿不養(yǎng)心，一年都白忙” 為啥要養(yǎng)心,？

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2024-05-20 11:11:02 小談食刻美食

有詩云“枇杷黃后楊梅紫，正是農(nóng)家小滿天,。”轉(zhuǎn)眼之間，就已經(jīng)來到了小滿節(jié)氣,，它帶來的暖風(fēng),，熏黃了枇杷、染紫了楊梅,。今年的小滿節(jié)氣要比以往來的更早一些,，在公歷的5月20日，也就是年輕人經(jīng)常講的網(wǎng)絡(luò)情人節(jié),，這天節(jié)氣和節(jié)日相逢,，倒是讓人眼前一亮。

進(jìn)入小滿節(jié)氣,，桑葉已肥,，夏花含笑，小麥等夏熟作物顆粒開始變得飽滿,，炎熱也開始登場,，這也在提醒我們，夏季真的來了,，在接下來的日子當(dāng)中,，天氣會(huì)一天更比一天炎熱。

面對(duì)炎熱酷暑,，我們應(yīng)該怎么辦呢,？既然改變不了氣候，那么我們不妨去適應(yīng)這個(gè)天氣的炎熱,，減少煩躁讓內(nèi)心得到安定,。

老話就有“小滿不養(yǎng)心，一年都白忙”,，今日恰逢小滿,，為啥要養(yǎng)心？吃啥比較合適,？在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)當(dāng)中認(rèn)為,，夏季屬陽，五臟屬心,，按照“春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰”的原則，小滿時(shí)節(jié)應(yīng)以你“養(yǎng)護(hù)心陽“為主,。

今日小滿為啥要養(yǎng)心,？

小滿節(jié)氣之后，氣溫開始攀升,，這就容易導(dǎo)致人體心火旺盛,，出現(xiàn)心煩易怒、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、口腔潰瘍、口干舌燥等癥狀,，當(dāng)你這個(gè)時(shí)候情緒還波動(dòng)比較大的話,，就容易誘發(fā)高血壓、心血管疾病,，因此,，在這個(gè)時(shí)候，我們要控制心火,，還要保持身心的愉悅,，不能大悲大喜。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出,，怒傷肝,、喜傷心、思傷脾,、憂傷肺,、恐傷腎。因此在進(jìn)入夏天的時(shí)候,，我們要學(xué)會(huì)控制自己的一個(gè)情緒,，保持心情愉快，這樣才能順利過苦夏,。

小滿節(jié)氣養(yǎng)心吃啥合適,？

這個(gè)很多的俗諺已經(jīng)告訴了我們答案，比如說“小滿食苦,，一夏不苦”,，養(yǎng)心的話，最適合去吃苦菜,，因?yàn)橄募疚逍袑倩?，五味?duì)應(yīng)為苦味，所以這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)苦那么在夏季的時(shí)候,，人就會(huì)心情大好,。

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