科學(xué)家確認(rèn)熬夜損傷大腦每小時(shí)損2.2個(gè)突觸

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2024-06-04 14:06:53 新浪

科學(xué)家確認(rèn)熬夜損傷大腦

科學(xué)家在《自然》雜志上發(fā)布的一項(xiàng)研究表明,，熬夜確實(shí)會(huì)對(duì)大腦造成損害,，研究揭示了睡眠對(duì)大腦維護(hù)的重要性,。在我們熟睡之際,，大腦其實(shí)正忙于復(fù)原，其中一個(gè)關(guān)鍵機(jī)制是幫助大腦“重置”,。清醒時(shí),，為了處理各種信息并作出反應(yīng)，神經(jīng)元間形成復(fù)雜的連接,，這一過程消耗大量能量,。突觸穩(wěn)態(tài)假說提出，持續(xù)增加突觸連接不僅限制學(xué)習(xí)能力,，也對(duì)能量供應(yīng)構(gòu)成負(fù)擔(dān),，因此，睡眠成為削減和斷開多余突觸的必要階段,?？茖W(xué)家確認(rèn)熬夜損傷大腦。

研究團(tuán)隊(duì)利用透明斑馬魚作為模型生物,，通過基因技術(shù)標(biāo)記其突觸，以便觀察24小時(shí)內(nèi)突觸活動(dòng)的波動(dòng),。實(shí)驗(yàn)通過調(diào)節(jié)光照模擬晝夜節(jié)律,，發(fā)現(xiàn)白天突觸數(shù)量增多，夜晚則減少,，特別是2型和4型神經(jīng)元分別展現(xiàn)出顯著的日間增長與夜間減少,，維持突觸平衡。

研究揭示,，突觸的這種“重置”過程緊密關(guān)聯(lián)著睡眠壓力,，即缺乏睡眠的程度。高度需要睡眠的個(gè)體在真正入睡時(shí),，會(huì)經(jīng)歷更明顯的突觸清理過程,。實(shí)驗(yàn)中，經(jīng)過輕微的睡眠剝奪后,，斑馬魚幼體在隨后的睡眠中,，每小時(shí)平均失去2.2個(gè)突觸，暗示了深夜充足睡眠對(duì)突觸健康的重要性,?？茖W(xué)家確認(rèn)熬夜損傷大腦。

有趣的是,，突觸削減現(xiàn)象主要出現(xiàn)在夜間睡眠的前半部分,，而后半段未見明顯變化,，提示不同的睡眠階段可能承擔(dān)不同恢復(fù)功能，如后半段可能專注于細(xì)胞損傷修復(fù)等其他再生活動(dòng),，這為后續(xù)研究開辟了新的方向,。

簡(jiǎn)而言之，這項(xiàng)研究強(qiáng)調(diào)了夜間高質(zhì)量睡眠,，尤其是在自然睡眠需求高的時(shí)段,，對(duì)于維持和促進(jìn)大腦健康、準(zhǔn)備次日學(xué)習(xí)新知識(shí)的重要性,，同時(shí)也揭示了睡眠中復(fù)雜而精細(xì)的自我修復(fù)機(jī)制,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070、張佳鑫)

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