早晨醒來,,枕頭上意外地濕潤(rùn)了一片,原來是夜晚無意識(shí)間分泌了大量口水,。人們通常會(huì)認(rèn)為這是深度睡眠的標(biāo)志,,是身體勞累后休息得深沉的表現(xiàn),。然而,若是這種情況突然變得頻繁,,或許應(yīng)當(dāng)警覺,,它可能是健康狀況發(fā)出的某種信號(hào)。
唾液的產(chǎn)生是一個(gè)持續(xù)不斷的生理過程,,由腮腺、頜下腺和舌下腺這三大唾液腺共同作用,,含有水分,、電解質(zhì)等多種成分,,對(duì)保持口腔清潔、輔助消化及守護(hù)牙齒具有不可小覷的作用,。清醒時(shí),,我們會(huì)不自覺地將唾液吞咽,但在睡眠期間,,肌肉放松,,包括負(fù)責(zé)吞咽的喉部肌肉也不例外,這時(shí)候唾液分泌量若偏高,,就可能出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象,。
飲食習(xí)慣同樣能促使睡眠時(shí)唾液分泌增多,例如晚餐進(jìn)食過量,,尤其是食用刺激性強(qiáng)的食物,,如辛辣、酸甜口味,,這些都能刺激唾液腺活躍起來,。
流口水這一現(xiàn)象并非僅限于特定人群。嬰兒和小孩因?yàn)橥萄蕶C(jī)制尚未完全成熟,,睡眠中尤其容易有此情況,,這是成長(zhǎng)過程中的正常現(xiàn)象,。除此之外,,極度疲憊的人、采取特定睡姿如側(cè)臥或趴睡的人,,以及飲酒后或服用了某些藥物的個(gè)體,,都可能因?yàn)榧∪夥潘苫蛩幬锔弊饔枚黾恿骺谒膸茁省?/p>
值得注意的是,持續(xù)且異常的流口水現(xiàn)象有時(shí)是疾病的先兆,。神經(jīng)系統(tǒng)疾病,,包括帕金森病、中風(fēng)后遺癥及面神經(jīng)炎等,,可能干擾面部肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)作,,影響吞咽??谇粏栴},,像齲齒、牙周病等,,也能通過刺激增加唾液分泌并干擾正常吞咽,。從中醫(yī)角度分析,脾虛或體內(nèi)濕氣重亦能導(dǎo)致口水分泌過多,。
因此,,如果發(fā)現(xiàn)自己或他人夜間流口水的情況顯著增多,,應(yīng)當(dāng)重視,這可能是口腔,、神經(jīng)系統(tǒng)疾病,,或是與脾胃功能相關(guān)問題的提示,及時(shí)關(guān)注并尋求專業(yè)建議顯得尤為重要,。
很多人有過做噩夢(mèng)的經(jīng)歷,其成因多半和錯(cuò)誤的睡眠習(xí)慣有關(guān),,比如趴著睡,、被子蒙頭、手壓在胸部,、晚餐過飽等,。
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