睡眠不足削弱記憶：科學家發(fā)現(xiàn)補覺無法完全恢復大腦功能
你是否曾在熬夜后的第二天感到記憶力下降？密西根大學醫(yī)學院的Kamran Diba領(lǐng)銜的研究團隊在《自然》雜志上發(fā)表的重磅研究揭示了這一現(xiàn)象背后的科學機制。研究首次發(fā)現(xiàn),，睡眠不足不僅削弱了海馬體的再激活和重放能力，而且這種損傷即使通過補覺也無法完全恢復,。#睡眠不足帶來的損傷補覺無法恢復#
海馬體是大腦中與記憶形成密切相關(guān)的區(qū)域,。在睡眠過程中，海馬體通過尖波漣漪（SWR）現(xiàn)象,，重復激活日間經(jīng)歷的神經(jīng)元，從而鞏固記憶,。然而,，睡眠不足如何影響這一過程,，之前并不清楚,。
Diba團隊基于大鼠的睡眠剝奪模型，發(fā)現(xiàn)睡眠剝奪顯著減弱了海馬尖波漣漪的功率,，導致神經(jīng)元的再激活和重放能力減弱甚至消失。即使在隨后的恢復性睡眠中,，這些功能也只能部分恢復,，無法達到自然睡眠的水平,。
研究使用植入大腦的探針記錄大鼠海馬體的電位變化,，比較了正常睡眠,、睡眠剝奪和恢復性睡眠狀態(tài)下的腦波功率和尖波漣漪的發(fā)生頻率,。結(jié)果顯示，睡眠剝奪組大鼠的腦波功率普遍較低,，而尖波漣漪的發(fā)生頻率雖高,，但激發(fā)強度和組織性更差,。
這項研究的關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)是,，即使在補覺后，海馬體的再激活和重放功能仍然受到損害,，無法恢復到正常水平,。這意味著，睡眠剝奪對記憶形成的不利影響可能是不可逆的。
研究結(jié)果提示,，考試前通宵復習可能并不是一個有效的學習策略,。對于學生和成人來說,，保證充足的睡眠對于記憶的鞏固至關(guān)重要,。
這項研究為理解睡眠對記憶的重要作用提供了新的科學依據(jù)，并強調(diào)了充足睡眠在日常生活中的重要性,。未來的研究需要進一步探索如何通過改善睡眠質(zhì)量來促進記憶和學習能力。
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廢棄它,，連帶報銷了美軍隱藏的算盤……
果然,，美國政府還是有辦法……
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