睡眠不足削弱記憶：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)補(bǔ)覺無法完全恢復(fù)大腦功能

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2024-06-21 11:39:50 頭條新聞

你是否曾在熬夜后的第二天感到記憶力下降？密西根大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Kamran Diba領(lǐng)銜的研究團(tuán)隊(duì)在《自然》雜志上發(fā)表的重磅研究揭示了這一現(xiàn)象背后的科學(xué)機(jī)制,。研究首次發(fā)現(xiàn),，睡眠不足不僅削弱了海馬體的再激活和重放能力,，而且這種損傷即使通過補(bǔ)覺也無法完全恢復(fù)。#睡眠不足帶來的損傷補(bǔ)覺無法恢復(fù)#

海馬體是大腦中與記憶形成密切相關(guān)的區(qū)域,。在睡眠過程中,，海馬體通過尖波漣漪（SWR）現(xiàn)象，重復(fù)激活日間經(jīng)歷的神經(jīng)元,，從而鞏固記憶,。然而，睡眠不足如何影響這一過程,，之前并不清楚,。

Diba團(tuán)隊(duì)基于大鼠的睡眠剝奪模型，發(fā)現(xiàn)睡眠剝奪顯著減弱了海馬尖波漣漪的功率,，導(dǎo)致神經(jīng)元的再激活和重放能力減弱甚至消失,。即使在隨后的恢復(fù)性睡眠中，這些功能也只能部分恢復(fù),，無法達(dá)到自然睡眠的水平,。

研究使用植入大腦的探針記錄大鼠海馬體的電位變化，比較了正常睡眠,、睡眠剝奪和恢復(fù)性睡眠狀態(tài)下的腦波功率和尖波漣漪的發(fā)生頻率,。結(jié)果顯示，睡眠剝奪組大鼠的腦波功率普遍較低,，而尖波漣漪的發(fā)生頻率雖高,，但激發(fā)強(qiáng)度和組織性更差。

這項(xiàng)研究的關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)是,，即使在補(bǔ)覺后,，海馬體的再激活和重放功能仍然受到損害，無法恢復(fù)到正常水平,。這意味著,，睡眠剝奪對記憶形成的不利影響可能是不可逆的。

研究結(jié)果提示,，考試前通宵復(fù)習(xí)可能并不是一個(gè)有效的學(xué)習(xí)策略,。對于學(xué)生和成人來說，保證充足的睡眠對于記憶的鞏固至關(guān)重要,。

這項(xiàng)研究為理解睡眠對記憶的重要作用提供了新的科學(xué)依據(jù),，并強(qiáng)調(diào)了充足睡眠在日常生活中的重要性。未來的研究需要進(jìn)一步探索如何通過改善睡眠質(zhì)量來促進(jìn)記憶和學(xué)習(xí)能力,。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)

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