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收藏,！4步幫你找準(zhǔn)健康坐姿

關(guān)鍵詞：
2024-06-25 17:18:37  

蹺二郎腿,、腰部懸空坐等姿勢(shì)看起來(lái)很放松，實(shí)則危害較大,。

①找坐骨,；

②確定髖膝關(guān)節(jié)的位置,；

③保持脊柱的曲線；

④檢查頭部,、肩膀,、臀部是否在一條垂線上，這四個(gè)步驟幫你找準(zhǔn)健康坐姿,。

(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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