收藏,！4步幫你找準(zhǔn)健康坐姿
蹺二郎腿,、腰部懸空坐等姿勢(shì)看起來很放松，實(shí)則危害較大,。
①找坐骨,；
②確定髖膝關(guān)節(jié)的位置；
③保持脊柱的曲線,；
④檢查頭部,、肩膀、臀部是否在一條垂線上,，這四個(gè)步驟幫你找準(zhǔn)健康坐姿,。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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