經(jīng)常吃這類食物更易感染幽門螺桿菌
幽門螺桿菌與慢性胃炎,、胃潰瘍乃至胃癌等疾病息息相關(guān),,被世界衛(wèi)生組織旗下的國際癌癥研究機構(gòu)列為一類致癌物,。我國最新的胃癌篩查與早治方案也強調(diào)了其作為胃癌主要風險因素的地位。
有趣的是,,在相同條件下,為何有人能幸免于幽門螺桿菌的侵襲,,而其他人則易感,?最新研究表明,,頻繁食用某類食物可能顯著提升感染該菌的幾率,。
這項研究發(fā)表于2024年4月的《食品科學與營養(yǎng)》雜志,數(shù)據(jù)顯示,,超加工食品消費量高的人群,,感染幽門螺桿菌的可能性高出2.17倍。研究覆蓋了150名患者和302名健康人士的飲食記錄,,超加工食品涵蓋糖果,、非乳飲料、加工肉類及快餐等,。
超加工食品之所以成為感染風險因素,,原因在于其高鹽分、高碳水化合物含量及特殊的加工過程,。高鹽飲食損害胃黏膜屏障,,有利于幽門螺桿菌定植;高碳水化合物則延長胃酸化時間,,促進細菌生長,。此外,這類食品還可能引發(fā)慢性炎癥,,而加工與儲存中的衛(wèi)生問題也可能促進細菌傳播,。
超加工食品不僅于此,它們還對心血管構(gòu)成威脅,,增加心血管事件風險,;導致肥胖問題,關(guān)聯(lián)糖尿病與癌癥風險提升,;并可能與冠心病,、高血壓等疾病有關(guān)聯(lián)。研究指出,,減少這類食品的攝入,,轉(zhuǎn)向自然、未過度加工的食品,,如新鮮果蔬,、全谷物和未經(jīng)加工的肉類,對維護健康至關(guān)重要,。
簡而言之,,識別并限制超加工食品的攝入,比如常見的薯片,、漢堡,、即食面等,,轉(zhuǎn)而采用更為自然的食材自行烹飪,是降低幽門螺桿菌感染風險及其他健康問題的有效途徑,。選擇“神造”而非“人造”食品,,讓飲食回歸自然,有助于構(gòu)建更健康的膳食結(jié)構(gòu),。經(jīng)常吃這類食物更易感染幽門螺桿菌,!
現(xiàn)在,,有不少年輕人日常以面包作為早餐甚至主食,,并且熱衷于探索各種不同口味的新品面包,還戲稱自己為“面包腦袋”。
2024-06-17 11:39:38經(jīng)常吃饅頭VS經(jīng)常吃面包哪個更健康