三伏天牢記“2不洗3不睡”(2)
三不睡
1.不睡濕發(fā)覺
頭部屬于匯陽之處,，頭部也是陽氣最聚集的地方，如果沒有徹底的將頭發(fā)吹干,，濕頭發(fā)入睡的時候,，濕氣就會侵蝕我們的人體，損傷陽氣,，從而導致偏頭疼,，頭暈等一系列的癥狀。
2.不睡空調(diào)覺
睡覺時身體處于靜止狀態(tài),，產(chǎn)生的熱量較少,，如果一直吹空調(diào)，容易導致機體受寒,，從而引發(fā)感冒,。也會導致身體關(guān)節(jié)處受到寒氣侵襲，關(guān)節(jié)部位血液循環(huán)不暢,，所以出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,、僵硬的癥狀?？照{(diào)運作會吸走房間中的水分,，讓空氣變得越來越干燥，導致皮膚和口腔都很干,。皮膚缺水會加速老化,，變得粗糙。
3.不在車里睡覺
在三伏天期間，車內(nèi)溫度極高,，停留在車內(nèi)休息是非常危險的,。由于車內(nèi)密閉，高溫會迅速積聚,，可能導致中暑或熱射病等健康問題,。即使開空調(diào)睡，也可能會因為缺氧而產(chǎn)生窒息,，甚至會有生命危險,。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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