熬夜時(shí)大腦會(huì)時(shí)不時(shí)做出一些應(yīng)激反應(yīng),,讓人保持清醒,,同時(shí)它也會(huì)促進(jìn)皮脂腺分泌油脂,,這些油脂在身體上附著一夜,,醞釀發(fā)酵后最終會(huì)形成一股異味,。
長(zhǎng)期熬夜,,睡眠不足,,日積月累欠下不少“睡眠債”,,睡眠的“質(zhì)”與“量”無(wú)法得到保證,人一直處于過(guò)度疲勞狀態(tài),,肝臟會(huì)疲憊不堪,,分解氨的能力減弱,殘留在體內(nèi)的氨隨著血液流竄到皮下,,只能跟汗一起排出,,就會(huì)形成一股刺鼻的臭味。
這種“疲勞臭”常出現(xiàn)在皮脂腺集中的部位,如腋下,、前胸,、后背、頸部,,它不僅讓人難堪,,還為身體狀況亮起了紅燈。
消除這種熬夜后的“疲勞臭”并不難,,飲食上多攝取食物纖維改善腸道,,泡泡澡促進(jìn)血液循環(huán),但從根兒來(lái)說(shuō),,停止熬夜才是最重要的,。
??不少人有吃宵夜的習(xí)慣,這樣不僅會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),,也會(huì)讓人發(fā)胖,。另外,經(jīng)常吃宵夜對(duì)身體還有四大害處。
2024-05-31 10:59:22你經(jīng)常吃宵夜嗎