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大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最熱的時(shí)段,。
這些防暑tips要記得:
①合理安排工作,注重勞逸結(jié)合,;
②避免烈日暴曬,,注意室內(nèi)降溫,;
③講究清淡飲食,及時(shí)補(bǔ)充水分,;
④常備防暑藥品,,保持樂觀心態(tài),。
轉(zhuǎn)發(fā),,一起過一個(gè)健康愜意的夏天!
7月22日標(biāo)志著大暑的到來,作為夏季的尾聲,,這個(gè)節(jié)氣相較于小暑,,炎熱程度更甚,,堪稱一年當(dāng)中最熱的時(shí)期。此時(shí),,“濕熱交蒸”達(dá)到極致,,人們?nèi)菀资艿绞顫袂忠u,表現(xiàn)為頭昏,、疲乏、食欲不振,、情緒煩躁等癥狀
7月22日是大暑節(jié)氣,恰逢“中伏”期間,,我國大部分地區(qū)將經(jīng)歷一年中的極端高溫,。中醫(yī)專家強(qiáng)調(diào),,此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)重視防暑降溫與心脾保健
大暑節(jié)氣定于7月22日,作為夏天的尾聲,,它預(yù)示著一年中最熱時(shí)刻的到來,。自古以來,圍繞大暑當(dāng)天天氣晴朗還是雨天更佳的討論不絕于耳,,這些討論深深植根于流傳久遠(yuǎn)的農(nóng)諺之中
大暑,,作為農(nóng)歷六月的節(jié)氣,標(biāo)志著二十四節(jié)氣中的第12個(gè)節(jié)點(diǎn),,也是夏季的尾聲,。它通常發(fā)生在每年7月22日至24日之間,當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)120度的位置
7月15日標(biāo)志著正式進(jìn)入三伏天,,今年的三伏期間長達(dá)40天,橫跨6月至9月,。按照傳統(tǒng)歷法,,初伏和末伏各持續(xù)10天,而中伏則靈活在10天到20天間變動(dòng),。值得注意的是,,自2015年起至今,每年的三伏天都穩(wěn)定維持了40天的時(shí)長
立秋標(biāo)志著秋季的開端,,預(yù)示著炎熱夏季將逐步過渡到?jīng)鏊锛?,但此時(shí)天氣仍保留夏日的余熱,并開始顯現(xiàn)秋日特有的干燥,。天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬??滇t(yī)院的韓娟主任醫(yī)師就此分享了養(yǎng)生建議
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