有夜尿VS沒有夜尿的人，到底誰(shuí)更健康,？(2)

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2024-08-05 13:59:49 環(huán)球網(wǎng)

夜尿癥患病率隨年齡增加而增高,，國(guó)內(nèi)的研究結(jié)果表明,，18歲以上人群夜間排尿≥1次者占57.5%,，≥2次者占24.7%,，高齡,、BMI過高,、吸煙、高血壓病和糖尿病是夜尿癥的高危因素,。夜尿次數(shù)過多,，尤其是夜間入睡后至第1次排尿前的睡眠時(shí)間過短對(duì)生活質(zhì)量有明顯影響。

不同程度的夜尿?qū)颊叩纳钯|(zhì)量和健康狀況產(chǎn)生的影響也有所不同,。當(dāng)然,，夜尿次數(shù)也可能受到飲水量、生活習(xí)慣等因素的影響,，所以在判斷是否正常時(shí),，要綜合考慮個(gè)人的實(shí)際情況。

對(duì)于夜尿癥的治療,，首先需要明確病因,，記錄排尿日記（每天幾點(diǎn)小便，大概有多少毫升）,，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院就診,，針對(duì)不同的病因采取不同的治療方法。如果擔(dān)心夜尿次數(shù)異常,，可以嘗試調(diào)整生活習(xí)慣,，如減少晚間飲水量、避免刺激性飲料等,，以減少夜尿次數(shù),。

頻繁起夜的危害？

夜尿次數(shù)過多用平常話來(lái)講,，也就是頻繁起夜,，可能會(huì)對(duì)身體和日常生活產(chǎn)生一定的影響，尤其對(duì)老年人影響甚大,。以下是頻繁起夜的一些危害：

①影響睡眠質(zhì)量：頻繁起夜會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷,，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，從而影響第二天的精神狀態(tài)和工作效率,。

②增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：由于頻繁起夜容易導(dǎo)致老年人體位性低血壓,，引發(fā)心血管意外風(fēng)險(xiǎn)，有的不慎摔倒引起多發(fā)骨折,。

③腎臟負(fù)擔(dān)加重：頻繁起夜可能意味著腎臟負(fù)擔(dān)加重,，長(zhǎng)期下去可能導(dǎo)致腎臟功能受損。

④尿路感染：頻繁起夜上廁所,，尿路長(zhǎng)時(shí)間處于開放狀態(tài),，容易導(dǎo)致尿路感染。

⑤骨質(zhì)疏松：夜間多次起床,，對(duì)鈣質(zhì)的吸收會(huì)受到影響,，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，極易引起骨折。

⑥生活質(zhì)量下降：頻繁起夜會(huì)影響日常生活,，如社交活動(dòng),、旅行等，給生活帶來(lái)諸多不便,。

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