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久躺比久坐更傷身體嗎,？頸椎受損成隱患

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2024-08-07 10:46:41  環(huán)球時(shí)報(bào)

久躺比久坐更傷身體嗎

久坐和久躺都非益事,。從腰椎構(gòu)造來(lái)看，平躺狀態(tài)對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)最輕,，相比之下,，坐著時(shí),，尤其是邊看手機(jī)或屏幕、資料,，腰部承受的壓力顯著增大,。然而，長(zhǎng)時(shí)間躺著同樣不利于健康,。一方面,，它減少了熱量消耗,，可能促進(jìn)體重增加；另一方面,，人們?cè)诰锰蓵r(shí)常伴有使用手機(jī)等行為,，此時(shí)的姿勢(shì)往往不正確，導(dǎo)致頸椎受壓,，進(jìn)而威脅到頸部的健康狀況,。這些知識(shí)來(lái)源于@科學(xué)辟謠在中國(guó)新聞網(wǎng)微博上的分享。

久躺比久坐更傷身體嗎,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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