氣血好有8個(gè)小月牙，健康標(biāo)志顯而易見

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2024-08-21 15:56:07 貴州網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái)

氣血好有8個(gè)小月牙

作為皮膚科醫(yī)生,，每天都在處理覆蓋在人體表面這些器官的問題,，其中，指甲就是很重要的一部分,。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生,，通過指甲的情況就能大概判斷出這個(gè)人體質(zhì)的基本特點(diǎn)。氣血好有8個(gè)小月牙,！

健康時(shí)報(bào)資料圖任璇攝

氣血充盈的人有八個(gè)“小月牙”

通過指甲判斷體質(zhì),，最簡單的就是看兩個(gè)方面：顏色和甲印（指甲上的小月牙）,。正常的指甲顏色,，甲面是紅潤的，小月牙偏白,，這說明氣血是通暢,、充盈的狀態(tài)；如果指甲顏色很淡白,，那就明顯是氣血不足,，或者有虛寒?！靶≡卵馈睂W(xué)名叫甲印,，是指甲根部呈月牙狀半弧形的部分。通常顏色比甲面要淡一些,，偏白色,。臨床上我們看到小月牙小或少的人，基本就知道這個(gè)人身體是相對(duì)比較弱的,。正常情況下,，除了兩個(gè)小指，其它8指都應(yīng)該有“小月牙”,。而且“小月牙”的邊緣比較整齊,、清晰。這說明氣血充盈,，臟腑陰陽相對(duì)平衡,。如今，亞健康的人越來越多,，大多數(shù)人體質(zhì)越來越差,，有8個(gè)“小月牙”以上的人越來越少了,。

“小月牙”越小越少體質(zhì)越虛寒

“小月牙”是體內(nèi)陽氣的表現(xiàn)，如果有“小月牙”的手指少,，或者“小月牙”很小,，都是陽氣虛衰、陰寒內(nèi)盛的表現(xiàn),。這類人一般多見手腳冰冷,、怕冷、容易疲倦無力,、面色白或微黃、月經(jīng)量少,、舌淡白,。如果再加上甲面顏色很淡，那更提示了氣血的不足加上虛寒的體質(zhì),。寒會(huì)讓氣血流動(dòng)減慢,，甚至凝滯，氣血虧虛會(huì)讓氣血運(yùn)行動(dòng)力不足,，寒與虛同時(shí)來襲,，氣血運(yùn)行更加受阻，容易有各種增生,、肌瘤,、囊腫等的疾病。如果明顯的“小月牙”小或少,，日常飲食一定要以溫為主,，重視行氣散寒，忌生冷,、寒涼,。女性尤其在月經(jīng)期，更要重視保暖,。日?？梢远喑约t棗、龍眼肉,、紫蘇,、羊肉等溫補(bǔ)的食物。日?？梢远嘤蒙咸K茶,，用紫蘇和生姜來行氣散寒。

“小月牙”越大越多體質(zhì)越熱

如果超過8個(gè)手指有“小月牙”,，而且小月牙明顯比較大,，不超過指甲面積的1/5,，那么說明陽氣是比較旺盛的。通常體質(zhì)會(huì)比較強(qiáng)健,。但是大家要注意：如果10個(gè)手指的“小月牙”都非常長,，超過手指甲面積的1/5，則可能是一種虛火或者陽氣太過亢盛的狀態(tài),。無論是陽氣亢盛還是虛火上炎,，都會(huì)容易出現(xiàn)“上火”的癥狀。但并不是一見到身體有“火”就是要滅火的,。如果是陽氣亢盛的人,，就要重視潛陽降火。這類型的人一般多見心煩,、面紅目赤,、口咽干燥、大便燥結(jié),、舌質(zhì)紅,、舌苔少。建議多吃綠豆,、百合,、苦瓜等降火的食材。日?？梢远嗪赛S豆苦瓜湯,。如果是陰虛火旺的人，就要重視滋陰降火,。這類型的人,，一般多見潮熱、顴紅,、盜汗,、五心煩熱、失眠,、煩躁,、舌紅而干。建議多吃石斛,、麥冬,、鮑魚等滋陰降虛火的食物，日?？梢远嗪弱U魚瘦肉湯,。氣血好有8個(gè)小月牙！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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