氣血好有8個小月牙,，健康標志顯而易見

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2024-08-21 15:56:07 貴州網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺

氣血好有8個小月牙

作為皮膚科醫(yī)生,，每天都在處理覆蓋在人體表面這些器官的問題,，其中,，指甲就是很重要的一部分,。有經(jīng)驗的醫(yī)生,，通過指甲的情況就能大概判斷出這個人體質(zhì)的基本特點,。氣血好有8個小月牙！

健康時報資料圖任璇攝

氣血充盈的人有八個“小月牙”

通過指甲判斷體質(zhì)，最簡單的就是看兩個方面：顏色和甲?。ㄖ讣咨系男≡卵溃?。正常的指甲顏色，甲面是紅潤的,，小月牙偏白,，這說明氣血是通暢、充盈的狀態(tài),；如果指甲顏色很淡白，那就明顯是氣血不足,，或者有虛寒,。“小月牙”學(xué)名叫甲印,，是指甲根部呈月牙狀半弧形的部分,。通常顏色比甲面要淡一些，偏白色,。臨床上我們看到小月牙小或少的人,，基本就知道這個人身體是相對比較弱的。正常情況下,，除了兩個小指,，其它8指都應(yīng)該有“小月牙”。而且“小月牙”的邊緣比較整齊,、清晰,。這說明氣血充盈，臟腑陰陽相對平衡,。如今,，亞健康的人越來越多，大多數(shù)人體質(zhì)越來越差,，有8個“小月牙”以上的人越來越少了,。

“小月牙”越小越少體質(zhì)越虛寒

“小月牙”是體內(nèi)陽氣的表現(xiàn)，如果有“小月牙”的手指少,，或者“小月牙”很小,，都是陽氣虛衰、陰寒內(nèi)盛的表現(xiàn),。這類人一般多見手腳冰冷,、怕冷、容易疲倦無力,、面色白或微黃,、月經(jīng)量少、舌淡白。如果再加上甲面顏色很淡,，那更提示了氣血的不足加上虛寒的體質(zhì),。寒會讓氣血流動減慢，甚至凝滯,，氣血虧虛會讓氣血運行動力不足,，寒與虛同時來襲，氣血運行更加受阻,，容易有各種增生,、肌瘤、囊腫等的疾病,。如果明顯的“小月牙”小或少,，日常飲食一定要以溫為主，重視行氣散寒,，忌生冷,、寒涼。女性尤其在月經(jīng)期,，更要重視保暖,。日常可以多吃紅棗,、龍眼肉,、紫蘇、羊肉等溫補的食物,。日?？梢远嘤蒙咸K茶，用紫蘇和生姜來行氣散寒,。

“小月牙”越大越多體質(zhì)越熱

如果超過8個手指有“小月牙”,，而且小月牙明顯比較大，不超過指甲面積的1/5,，那么說明陽氣是比較旺盛的,。通常體質(zhì)會比較強健。但是大家要注意：如果10個手指的“小月牙”都非常長,，超過手指甲面積的1/5,，則可能是一種虛火或者陽氣太過亢盛的狀態(tài)。無論是陽氣亢盛還是虛火上炎,，都會容易出現(xiàn)“上火”的癥狀,。但并不是一見到身體有“火”就是要滅火的。如果是陽氣亢盛的人,，就要重視潛陽降火,。這類型的人一般多見心煩,、面紅目赤、口咽干燥,、大便燥結(jié),、舌質(zhì)紅、舌苔少,。建議多吃綠豆,、百合、苦瓜等降火的食材,。日?？梢远嗪赛S豆苦瓜湯。如果是陰虛火旺的人,，就要重視滋陰降火,。這類型的人，一般多見潮熱,、顴紅、盜汗,、五心煩熱,、失眠、煩躁,、舌紅而干,。建議多吃石斛、麥冬,、鮑魚等滋陰降虛火的食物,，日常可以多喝鮑魚瘦肉湯,。氣血好有8個小月牙,！

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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