氣血好有8個(gè)小月牙,，健康標(biāo)志顯而易見

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2024-08-21 15:56:07 貴州網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái)

氣血好有8個(gè)小月牙

作為皮膚科醫(yī)生，每天都在處理覆蓋在人體表面這些器官的問題，其中,，指甲就是很重要的一部分。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生,，通過指甲的情況就能大概判斷出這個(gè)人體質(zhì)的基本特點(diǎn),。氣血好有8個(gè)小月牙！

健康時(shí)報(bào)資料圖任璇攝

氣血充盈的人有八個(gè)“小月牙”

通過指甲判斷體質(zhì),，最簡(jiǎn)單的就是看兩個(gè)方面：顏色和甲?。ㄖ讣咨系男≡卵溃Ｕ５闹讣最伾?，甲面是紅潤的,，小月牙偏白,，這說明氣血是通暢、充盈的狀態(tài),；如果指甲顏色很淡白,，那就明顯是氣血不足，或者有虛寒,?！靶≡卵馈睂W(xué)名叫甲印，是指甲根部呈月牙狀半弧形的部分,。通常顏色比甲面要淡一些,，偏白色。臨床上我們看到小月牙小或少的人,，基本就知道這個(gè)人身體是相對(duì)比較弱的,。正常情況下，除了兩個(gè)小指,，其它8指都應(yīng)該有“小月牙”,。而且“小月牙”的邊緣比較整齊、清晰,。這說明氣血充盈,，臟腑陰陽相對(duì)平衡。如今,，亞健康的人越來越多,，大多數(shù)人體質(zhì)越來越差，有8個(gè)“小月牙”以上的人越來越少了,。

“小月牙”越小越少體質(zhì)越虛寒

“小月牙”是體內(nèi)陽氣的表現(xiàn),，如果有“小月牙”的手指少，或者“小月牙”很小,，都是陽氣虛衰,、陰寒內(nèi)盛的表現(xiàn)。這類人一般多見手腳冰冷,、怕冷,、容易疲倦無力、面色白或微黃,、月經(jīng)量少,、舌淡白。如果再加上甲面顏色很淡,，那更提示了氣血的不足加上虛寒的體質(zhì),。寒會(huì)讓氣血流動(dòng)減慢，甚至凝滯,，氣血虧虛會(huì)讓氣血運(yùn)行動(dòng)力不足,，寒與虛同時(shí)來襲,，氣血運(yùn)行更加受阻，容易有各種增生,、肌瘤,、囊腫等的疾病。如果明顯的“小月牙”小或少,，日常飲食一定要以溫為主,，重視行氣散寒，忌生冷,、寒涼,。女性尤其在月經(jīng)期，更要重視保暖,。日?？梢远喑约t棗、龍眼肉,、紫蘇,、羊肉等溫補(bǔ)的食物。日?？梢远嘤蒙咸K茶,，用紫蘇和生姜來行氣散寒。

“小月牙”越大越多體質(zhì)越熱

如果超過8個(gè)手指有“小月牙”,，而且小月牙明顯比較大,，不超過指甲面積的1/5，那么說明陽氣是比較旺盛的,。通常體質(zhì)會(huì)比較強(qiáng)健,。但是大家要注意：如果10個(gè)手指的“小月牙”都非常長，超過手指甲面積的1/5,，則可能是一種虛火或者陽氣太過亢盛的狀態(tài),。無論是陽氣亢盛還是虛火上炎，都會(huì)容易出現(xiàn)“上火”的癥狀,。但并不是一見到身體有“火”就是要滅火的,。如果是陽氣亢盛的人，就要重視潛陽降火,。這類型的人一般多見心煩,、面紅目赤、口咽干燥,、大便燥結(jié)、舌質(zhì)紅,、舌苔少,。建議多吃綠豆,、百合、苦瓜等降火的食材,。日?？梢远嗪赛S豆苦瓜湯。如果是陰虛火旺的人,，就要重視滋陰降火,。這類型的人，一般多見潮熱,、顴紅,、盜汗、五心煩熱,、失眠,、煩躁、舌紅而干,。建議多吃石斛,、麥冬、鮑魚等滋陰降虛火的食物,，日?？梢远嗪弱U魚瘦肉湯。氣血好有8個(gè)小月牙,！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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