多地中小學(xué)實(shí)現(xiàn)午休躺睡自由提升睡眠質(zhì)量，助力健康成長(zhǎng)

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2024-09-04 10:01:09 海峽都市報(bào)

多地中小學(xué)實(shí)現(xiàn)午休躺睡自由

隨著2024年秋季學(xué)期的開(kāi)啟，全國(guó)各中小學(xué)迎來(lái)新學(xué)年的同時(shí),，多所學(xué)校著手改善校園設(shè)施,，致力于為學(xué)生創(chuàng)造更佳的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。吉林長(zhǎng)春明德小學(xué),、江西吉安,、浙江嘉興與永康、河南漯河等地的教育機(jī)構(gòu)引入了“可躺式”課桌椅,，這一創(chuàng)新旨在優(yōu)化學(xué)生的午睡體驗(yàn),，關(guān)注其睡眠健康。另一方面,，浙江省平湖市新華愛(ài)心高級(jí)中學(xué)對(duì)學(xué)校食堂進(jìn)行全面革新,，不僅升級(jí)了食品存儲(chǔ)與消毒設(shè)施，還改善了學(xué)生的就餐環(huán)境,。嵊州市剡溪小學(xué)也緊隨其步,，對(duì)室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所及教室設(shè)施進(jìn)行了全面改造，包括鋪設(shè)新的人造草皮于籃球場(chǎng),、田徑場(chǎng)和足球場(chǎng),，以促進(jìn)學(xué)生的體育活動(dòng)與日常學(xué)習(xí)。

轉(zhuǎn)向“躺睡”模式對(duì)于學(xué)生的福祉帶來(lái)了顯著益處： - 提升睡眠質(zhì)量：“躺睡”相比傳統(tǒng)的“趴睡”,，能讓學(xué)生在午間休息時(shí)身體得到更充分的放松,，從而改善午睡效果。 - 緩解身體疲勞：避免了因趴睡導(dǎo)致的手臂與面部壓迫感,，減輕身體局部負(fù)擔(dān),，有效緩解日間累積的疲勞。 - 保護(hù)脊椎健康：減少了趴睡對(duì)脊椎的壓力,，長(zhǎng)期而言有利于維護(hù)學(xué)生的脊椎健康,。 - 增強(qiáng)學(xué)習(xí)效能：高質(zhì)量的午休能幫助學(xué)生恢復(fù)活力，使得下午的學(xué)習(xí)更加高效,，注意力更加集中,。 - 助長(zhǎng)身體健康：良好的午休習(xí)慣對(duì)促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，對(duì)整體健康產(chǎn)生正面效應(yīng),。

引入“可躺式”課桌椅,，不僅標(biāo)志著學(xué)校對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境的細(xì)致關(guān)懷,，也為他們的學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)奠定了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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