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白露秋分夜 一夜涼一夜秋意漸濃 養(yǎng)生正當時要吃石榴跟番薯

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2024-09-07 09:24:15  新浪

9月7日進入白露節(jié)氣,，這是秋天的第三個節(jié)氣,，預示著仲秋時節(jié)的開啟,。隨著秋意漸濃,，日夜溫差加大,，夜晚時分,，近地水汽凝結成露珠,，覆蓋在草木之上,，晶瑩閃爍，因而得名“白露”,。此節(jié)氣反映了從夏季到冬季的過渡,，冷空氣活動愈發(fā)頻繁，加之日照時間縮短,，地面散熱加速,，令氣溫下降趨勢明顯，“白露秋分夜,，一夜涼一夜”便是對此現象的生動描述,。隨著暑熱的消退,，涼爽的天氣逐步成為常態(tài),，早晚間的涼意尤為顯著，提醒人們適時增添衣物,，以防感冒,。白露期間，各地還保留著一些傳統習俗,，像是品嘗白露茶,、享用番薯、小酌米酒,、祭祀活動或是食用龍眼等,，這些習俗增添了節(jié)氣的文化氛圍。健康方面,，白露時節(jié)需留意呼吸系統疾病的預防,，尤其是鼻炎、哮喘和支氣管炎,，飲食調養(yǎng)應注重滋陰潤肺,，以適應季節(jié)變化帶來的身體需求。

白露“由來”

白露,，是二十四節(jié)氣中的第15個節(jié)氣,，也是秋季第3個節(jié)氣。

“斗指癸為白露,，陰氣漸重,，凌而為露，故名白露?！?/p>

白露過后,，夜里空氣中的水汽遇冷結成細小的水滴，經早晨的太陽光照射,，看上去晶瑩剔透,、潔白無瑕，煞是惹人喜愛,，因而得“白露”美名,。

露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明

草木間,，

露珠晶瑩剔透,、潔白無瑕，

瑩潤似珍珠,，惹人喜愛,。

衰荷滾玉閃晶光，

一夜西風一夜涼,。

雁陣聲聲蚊欲靜,，

棗紅點點桂流香，

輕嗅,，四溢桂香,。

白露三候

《詩經》之《周南》中有云：“五日為一侯，三侯為一氣,，故一歲有二十四氣,。”

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