遍地輕食刺客,，年輕人盯上麥當(dāng)勞

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2024-09-18 16:01:43 投資界

一個(gè)自律型健身人的一天是怎樣的,？

94年出生的外企職員Weiwei（化名）是有發(fā)言權(quán)的,。早起一杯黑咖啡,，空腹有氧走一波。然后是社畜日常的八小時(shí)工作時(shí)間,，中午一般是一頓輕食,，下午茶時(shí)間來一條蛋白棒再加一杯練前咖啡。下班以后直沖健身房,，訓(xùn)練個(gè)把小時(shí)后回家,，依舊是一份輕食，與午餐略有不同的是,，有時(shí)是叫外賣,，有時(shí)是家里現(xiàn)成的，主要是補(bǔ)充一些快碳（快速碳水化合物）,，外加牛肉雞胸肉和一些水煮菜,。

Weiwei的三餐中，輕食的占比格外高,。

根據(jù)美團(tuán)外賣發(fā)布的《輕食消費(fèi)大數(shù)據(jù)報(bào)告》，2022年國內(nèi)輕食市場(chǎng)規(guī)模已經(jīng)突破1000億元,，并且預(yù)計(jì)在5年內(nèi)將占到餐飲總收入的10%左右,。輕食已經(jīng)不僅僅是健身一族的標(biāo)配，也成為越來越多年輕人和中老年群體的日常選擇,，網(wǎng)友們還為其起了個(gè)新名字——“白人飯”,。

話說回來，Weiwei雖然愛健身,，卻并沒有那么愛吃苦行僧式的白人飯,。

一開始的時(shí)候，她本著自律精神對(duì)自己說：“只要訓(xùn)練在身上有痕跡、有曲線,，我就覺得都是值得的,。”然而,，隨著健身和輕食在生活中的占比越來越高,，Weiwei對(duì)輕食的態(tài)度變得愈發(fā)復(fù)雜。

“最困擾我的一點(diǎn)在于每個(gè)月的恩格爾系數(shù)實(shí)在是太高了,，吃輕食真的好貴,！而它的缺點(diǎn)還不只是貴而已……”Weiwei清了清嗓子，開始細(xì)數(shù)輕食的N宗罪……

1,、輕食刺客,，遍地開花

“別的行業(yè)是偶有刺客出現(xiàn)，輕食行業(yè)就不一樣了,，人人都是刺客,。”

貴字如同一把刀,，Weiwei首當(dāng)其沖吐槽的還是價(jià)格,。

一份輕食的克重大約在400~500克這一區(qū)間。搭配的品種無外乎雜糧（主食）,、蔬菜（維生素）和肉類（蛋白質(zhì)）,。其中，部分冷吃的輕食直接省卻了主食的部分,，以沙拉作為替代,。

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