辟謠吊頸健身治頸椎專家揭示風(fēng)險

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2024-10-31 15:13:10 環(huán)球時報

近年來,，老年人“吊頸健身”在網(wǎng)絡(luò)上走紅,。曾有一名50多歲的男子模仿網(wǎng)絡(luò)視頻進(jìn)行“吊頸健身”時不幸身亡,。那么,，“吊頸健身”真的能治療頸椎病嗎,？聽聽專家怎么說,。

“吊頸健身”是一種新興的健身方式，通過將頭部懸掛在所謂的“頸椎牽引器”上,，身體隨著繩索擺動,。一些人認(rèn)為這可以緩解頸肩疼痛，甚至預(yù)防和治療頸椎病,。北京協(xié)和醫(yī)院骨科主任醫(yī)師,、博士生導(dǎo)師趙宇表示，吊頸健身確實(shí)有一定的科學(xué)依據(jù),，醫(yī)學(xué)上有類似的“懸吊牽引”治療方法,。但這種治療使用的重量有限，通常只有幾公斤,，而不是像公園里那樣完全用體重來懸掛,，這樣非常危險。

雖然“吊頸健身”在某些方面模仿了醫(yī)學(xué)上的頸椎牽引治療,，但它與臨床治療有著本質(zhì)的區(qū)別,。盲目“吊頸”不僅不能健身，還存在極大的安全隱患,，可能損傷神經(jīng)和脊髓,，嚴(yán)重的會導(dǎo)致高位截癱，甚至致命,。

很多人在治療頸椎病時會選擇頸椎牽引,。然而，并非所有頸椎病患者都適合牽引治療,。臨床上,，頸椎病分為多種類型，只有頸型和神經(jīng)根型頸椎病可能從牽引中獲益,，而椎動脈型和脊髓型頸椎病患者則不宜進(jìn)行牽引,。即使在正規(guī)醫(yī)院做牽引治療，也要嚴(yán)格遵守操作規(guī)范和要求,，因?yàn)轭i椎是人體脊柱最脆弱的部分,，神經(jīng)密布，一旦操作不當(dāng),，后果不堪設(shè)想,。

在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行頸椎牽引時，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況精確控制牽引的角度,、重量和時間,。例如,，牽引角度通常在仰臥位與床面形成15-30°，重量在體重的8%-10%之間,，每次牽引時間約為20-30分鐘,，每日一次。此外,，牽引治療有明確的適應(yīng)癥和禁忌癥,，如輕度頸椎病患者可能適合牽引，而伴有嚴(yán)重心腦血管疾病或嚴(yán)重頸椎病的患者則不適合,。

盡管嚴(yán)重的頸椎病會危及生命,，需要手術(shù)治療，但由于頸椎病是一種勞損累積導(dǎo)致的疾病,，幾乎每個人一生中都會不同程度患有頸椎病,，因此不必過于焦慮。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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