小雪節(jié)氣養(yǎng)生法則 保暖滋陰溫補指南(3)
小雪時節(jié)還可以適當食用一些具有溫補功效的藥食同源食材，如人參,、枸杞,、當歸、黃芪等,。這些食材可以搭配肉類,、蔬菜等一起燉煮，如人參燉雞,、枸杞紅棗茶,、當歸羊肉湯等，不僅能夠增強體質(zhì)還能調(diào)理氣血,，改善冬季常見的畏寒,、手腳冰涼等癥狀。
冬季寒冷,，一杯熱飲不僅能夠暖身還能滋潤心田,。小雪時節(jié)可以多喝一些熱茶、熱湯,、熱粥等,，如紅茶、姜茶、枸杞紅棗茶,、骨頭湯,、南瓜粥等。這些熱飲不僅能夠提供熱量還能滋潤口腔,、咽喉,，緩解冬季干燥不適。同時熱飲還能促進血液循環(huán),，增強身體的抗寒能力,。
冬季水果雖然不如夏季豐富但仍有不少選擇。小雪時節(jié)可以適量食用一些富含維生素和礦物質(zhì)的水果,，如蘋果,、橙子、柚子等,。這些水果不僅能夠提供豐富的營養(yǎng)還能增強身體的免疫力,，預(yù)防冬季常見的感冒、咳嗽等疾病,。通過這些措施可以幫助我們增強體質(zhì),，預(yù)防疾病，溫暖過冬,，迎接即將到來的寒冬臘月,。小雪節(jié)氣養(yǎng)生法則！小雪節(jié)氣養(yǎng)生法則,！
(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
關(guān)閉
英偉達承認Nvidia App存在Bug會導(dǎo)致游戲性能損失15%,，正努力修復(fù) 臨時解決方法公布
英偉達承認NvidiaApp存在Bug會導(dǎo)致游戲性能損失15%,正努力修復(fù)2024-12-18 09:35:44
顧客稱新買的西門子響起來像老火車 還不如舊的？
顧客稱新買的西門子響起來像老火車2024-12-18 09:35:28
男子擺拍70多條外賣奇葩顧客視頻,，想當網(wǎng)紅
男子擺拍70多條外賣奇葩顧客視頻2024-12-18 09:34:04
女子舉報公職人員隱瞞已婚已育相親
女子舉報公職人員隱瞞已婚已育相親2024-12-18 09:29:51
英偉達承認Nvidia App存在Bug會導(dǎo)致游戲性能損失15%,，正努力修復(fù) 臨時解決方法公布
英偉達承認NvidiaApp存在Bug會導(dǎo)致游戲性能損失15%,正努力修復(fù)2024-12-18 09:35:44
網(wǎng)傳高校男生將女友按地上強吻求原諒 知情人和學(xué)校回應(yīng)
網(wǎng)傳高校男生將女友按地上強吻求原諒2024-12-18 09:29:17
張效信因遭遇交通事故逝世,，享年62歲,，山東人 著名空間科學(xué)家離世
張效信因遭遇交通事故逝世2024-12-18 09:24:22
特朗普稱烏克蘭有些城市已成廢墟 呼吁停火重啟談判
特朗普稱烏克蘭有些城市已成廢墟2024-12-18 09:10:44
日產(chǎn)股價上漲24% 博通市值破萬億
日產(chǎn)股價上漲24%2024-12-18 09:23:45
男子擺拍70多條外賣奇葩顧客視頻,，想當網(wǎng)紅
男子擺拍70多條外賣奇葩顧客視頻2024-12-18 09:34:04
俄軍三防部隊司令遇襲瞬間曝光 爆炸畫面震撼
俄軍三防部隊司令遇襲瞬間曝光2024-12-18 09:05:03
俄防長：未來10年必須準備好與北約的戰(zhàn)爭 西方逼近“紅線”
俄防長,未來10年必須準備好與北約的戰(zhàn)爭2024-12-18 07:47:27
長城哈弗二代大狗明年將出口銷售 海外命名為HAVAL H7
長城哈弗二代大狗明年將出口銷售2024-12-18 09:33:40
巴沙爾阿薩德抵俄后首發(fā)聲 澄清離敘原因
巴沙爾阿薩德抵俄后首發(fā)聲2024-12-18 09:24:37
耿爽說美國代表團的發(fā)言稿該改一改了 駁斥美方無端指責(zé)
耿爽說美國代表團的發(fā)言稿該改一改了2024-12-18 09:10:25
車厘子價格較去年最高點已腰斬 實現(xiàn)“車厘子自由”
車厘子價格較去年最高點已腰斬2024-12-18 09:27:43
俄方:烏最高軍政領(lǐng)導(dǎo)層會遭報復(fù) 恐怖襲擊引發(fā)報復(fù)警告
俄方,烏最高軍政領(lǐng)導(dǎo)層會遭報復(fù)2024-12-18 07:56:54
美聯(lián)儲FOMC貨幣政策會議開幕 市場聚焦政策走向
美聯(lián)儲FOMC貨幣政策會議開幕2024-12-18 09:08:05
胡塞武裝彈道導(dǎo)彈再襲以色列 以方或發(fā)起終極打擊
胡塞武裝彈道導(dǎo)彈再襲以色列2024-12-18 09:10:09
女子寄送44650元現(xiàn)金被民警截胡 及時勸阻挽回損失
女子寄送44650元現(xiàn)金被民警截胡2024-12-18 09:25:58
特朗普過渡團隊抵達五角大樓 平穩(wěn)過渡承諾
特朗普過渡團隊抵達五角大樓2024-12-18 09:06:31
顧客稱新買的西門子響起來像老火車 還不如舊的,？
顧客稱新買的西門子響起來像老火車2024-12-18 09:35:28
《我是刑警》背后故事揭秘，導(dǎo)演說找于和偉演是對的
我是刑警導(dǎo)演說找于和偉演是對的2024-12-18 09:29:35
臺名嘴:若臺海爆發(fā)戰(zhàn)爭輸?shù)氖桥_灣 美國代理人戰(zhàn)爭的炮灰
若臺海爆發(fā)戰(zhàn)爭輸?shù)氖桥_灣2024-12-18 09:13:50
OpenAI王炸新一波：向開發(fā)者開放滿血o1,，測試中全面超越人類博士專家,，準確率達到78.3%：引領(lǐng)AGI新時代
OpenAI王炸新一波,向開發(fā)者開放滿血o1,測試中全面超越人類博士專家,準確率達到78,3%2024-12-18 09:27:04
汽車產(chǎn)業(yè)大洗牌！日產(chǎn),、本田醞釀合并 探討合作可能性
汽車產(chǎn)業(yè)大洗牌,日產(chǎn)本田醞釀合并2024-12-18 09:24:03
兩岸越是緊張困難的時刻越需要交流
兩岸越是緊張困難的時刻越需要交流2024-12-18 09:03:10
特朗普特使將訪問基輔 探討俄烏和平方案
特朗普特使將訪問基輔2024-12-18 08:31:38
8家境外錢包APP能在境內(nèi)微信支付了 支付更便捷
8家境外錢包APP能在境內(nèi)微信支付了2024-12-18 09:31:40
俄軍三防司令死于爆炸襲擊 電動踏板車爆炸致身亡
俄軍三防司令死于爆炸襲擊2024-12-18 09:12:19
英偉達市值一夜蒸發(fā)2870億 科技股受挫引發(fā)市場波動
英偉達市值一夜蒸發(fā)2870億2024-12-18 09:11:53
蔡徐坤蘋果頭 青春魅力引領(lǐng)潮流
蔡徐坤蘋果頭2024-12-18 09:22:16
韓國警方查抄總統(tǒng)府再遭阻攔 對峙8小時撤離
韓國警方查抄總統(tǒng)府再遭阻攔2024-12-18 08:30:31
普來仕預(yù)期美聯(lián)儲本周降息 或放緩步伐信號
普來仕預(yù)期美聯(lián)儲本周降息2024-12-18 09:11:03
內(nèi)蒙古50歲女司法所長討說法：我咋還是編外人員,？
內(nèi)蒙古50歲女司法所長討說法2024-12-18 09:31:20
相關(guān)新聞
北京：小雪節(jié)氣 推薦茶飲 養(yǎng)生暖身好選擇
2024-12-03 08:22:00北京：小雪節(jié)氣小雪節(jié)氣該吃啥
小雪節(jié)氣該吃啥老傳統(tǒng)別忘,，“小雪吃3寶，寒氣不來擾”,，3寶是什么,？小雪節(jié)氣，這是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的一個重要節(jié)點,。
2024-11-22 09:00:34小雪節(jié)氣該吃啥寒露節(jié)氣的養(yǎng)生事宜
寒露節(jié)氣的養(yǎng)生事宜“裊裊涼風(fēng)動，凄凄寒露零,。
2024-10-08 11:02:39寒露節(jié)氣的養(yǎng)生事宜小雪節(jié)氣首次派發(fā)“低溫補貼”
小雪到,，天氣寒，強冷空氣活動頻繁,。今日,，大眾點評聯(lián)合中國氣象 ，首次實現(xiàn)“低溫補貼”這一福利派發(fā),。
2024-11-22 14:11:22小雪低溫補貼霜降節(jié)氣該如何養(yǎng)生,？
霜降時分需在飲食、運動,、睡眠等多個方面進行調(diào)理,，綜合進補養(yǎng)生效果更佳。
2024-10-23 13:43:04霜降節(jié)氣如何養(yǎng)生小雪養(yǎng)生應(yīng)避免持續(xù)熬夜 小雪是溫補的好時節(jié)
2024-11-22 14:06:19小雪養(yǎng)生應(yīng)避免持續(xù)熬夜
